Chinese Chicken Recipe

Rania Al-ZaabiCuisinier

Ingrédients

• Poulet poitrine
  500 grams
• Spaghetti
  500 grams
• Medium onion
  2 pieces
• Poivron
  2 pieces
• Sauce soja
  2 tablespoons
• Sel
  0
• Poivre noir
  0

Mesures

1. 1

   Slice the onion into wedges and fry in a pot over heat until it turns yellow.

   Matériel requis:

   Marmite

   Couteau

   5 minutes
2. 2

   Cut the chicken into strips like shawarma, then add it to the onion and let it cook for five minutes. Then add the bell pepper strips, and let it cook for another five minutes until done. Finally, add salt, pepper, and soy sauce.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   10 minutes
3. 3

   Stir the mixture and let it cook until the chicken turns brown. Add the boiled pasta and stir well. If more soy sauce is needed, you can add a little.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Poulet poitrinepour 100g

Énergie165 kcal

Protéines31 g

Lipides totaux3.6 g

Graisses saturées1 g

Cholestérol85 mg

Spaghettipour 100g

Énergie158 kcal

Protéines5.8 g

Lipides totaux0.9 g

Glucides31 g

Fibres alimentaires1.5 g

Sucres totaux0.6 g

Poivronpour 100g

Énergie20 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides4.7 g

Sucres totaux2 g

Fibres alimentaires1.5 g

Vitamine C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Sauce sojapour 100g

Énergie53 kcal

Protéines8 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides6 g

الملح5 g

Selpour 100g

Cendres100 g

Poivre noirpour 100g

Énergie250 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux4 g

Glucides64 g

Fibres alimentaires25 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques