Chinese Chicken Recipe

Rania Al-ZaabiШеф-повар

Ингредиенты

• Куриная грудка
  500 grams
• Спагетти
  500 grams
• Medium onion
  2 pieces
• Перец
  2 pieces
• Соевый соус
  2 tablespoons
• Соль
  0
• Чёрный перец
  0

Шаги

1. 1

   Slice the onion into wedges and fry in a pot over heat until it turns yellow.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   Нож

   5 мин.
2. 2

   Cut the chicken into strips like shawarma, then add it to the onion and let it cook for five minutes. Then add the bell pepper strips, and let it cook for another five minutes until done. Finally, add salt, pepper, and soy sauce.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   10 мин.
3. 3

   Stir the mixture and let it cook until the chicken turns brown. Add the boiled pasta and stir well. If more soy sauce is needed, you can add a little.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Куриная грудкана 100 г

Энергетическая ценность165 kcal

Белки31 g

Всего жиров3.6 g

Насыщенные жиры1 g

Холестерин85 mg

Спагеттина 100 г

Энергетическая ценность158 kcal

Белки5.8 g

Всего жиров0.9 g

Углеводы31 g

Пищевые волокна1.5 g

Всего сахаров0.6 g

Перецна 100 г

Энергетическая ценность20 kcal

Белки1 g

Всего жиров0.2 g

Углеводы4.7 g

Всего сахаров2 g

Пищевые волокна1.5 g

Витамин C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Соевый соусна 100 г

Энергетическая ценность53 kcal

Белки8 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы6 g

الملح5 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Чёрный перецна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки10 g

Всего жиров4 g

Углеводы64 g

Пищевые волокна25 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги