Recette de poulet chinois

ارسلان مرتضویChef

Ingredjenti

• Ħalib tal-pulcinell
  500 grammes
• Pâtes spaghetti
  500 grammes
• Oignon moyen
  2 unités
• Peprina
  2 unités
• Sos sojja
  2 cuillères à soupe
• Salt
  0
• Bżar iswed
  0

Passi

1. 1

   Coupez l'oignon en quartiers et faites-le frémir dans une marmite sur le feu jusqu'à ce qu'il devienne jaune.

   Għodda meħtieġa:

   Kazzola

   Sikkina

   5 min
2. 2

   Coupez le poulet en tranches comme pour le shawarma, puis ajoutez-le à l'oignon et laissez cuire pendant cinq minutes. Ajoutez ensuite les tranches de poivron, laissez cuire cinq minutes jusqu'à ce qu'elles soient cuites, puis ajoutez le sel, le poivre et la sauce soja à la fin.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   10 min
3. 3

   Remuez le mélange et laissez cuire jusqu'à ce que le poulet devienne brun. Ajoutez les pâtes cuites et mélangez bien. Si vous avez besoin de plus de sauce soja, vous pouvez en ajouter un peu.

   5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Ħalib tal-pulcinellgħal kull 100g

Enerġija165 kcal

Proteini31 g

Xaħam Totali3.6 g

Xaħam Saturat1 g

Kolesterol85 mg

Peprinagħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati4.7 g

Zokkor Totali2 g

Fibri Dietetiċi1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Sos sojjagħal kull 100g

Enerġija53 kcal

Proteini8 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati6 g

الملح5 g

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

Bżar iswedgħal kull 100g

Enerġija250 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali4 g

Karboidrati64 g

Fibri Dietetiċi25 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

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