طريقة عمل دجاج صيني

أسامة بنسلامةKokk

Ingredienser

• Kyllingbryst
  500 غرام
• مكرونة سباجيتي
  500 غرام
• بصلة وسط
  2 حبات
• Paprika
  2 حبات
• Soyasaus
  2 ملعقة كبيرة
• Salt
  0
• Svart pepper
  0

Trinn

1. 1

   يقطع البصل إلى جوانح ويقلى في قدر على النار حتى يصبح لونه اصفر.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   Kniv

   5 min
2. 2

   يقطع الدجاج إلى شرائح مثل الشاورما ثم يضاف للبصل ويترك خمس دقائق ثم يضاف شرائح الفلفل الرومي، يترك خمس دقائق حتى يستوي، يضاف الملح، الفلفل و الصويا صوص في الاخر.

   Nødvendig utstyr:

   Stekepanne

   10 min
3. 3

   يحرك الخليط ويترك حتى يصبح لون الدجاج بني، تضاف المعكرونة المسلوقة ويحرك جيداً، إذا إحتاجت صوص صويا بالامكان إضافة القليل.

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Kyllingbrystper 100g

Energi165 kcal

Protein31 g

Total fett3.6 g

Mettede fettsyrer1 g

Kolesterol85 mg

Paprikaper 100g

Energi20 kcal

Protein1 g

Total fett0.2 g

Karbohydrat4.7 g

Sukkerarter totalt2 g

Kostfiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Soyasausper 100g

Energi53 kcal

Protein8 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat6 g

الملح5 g

Saltper 100g

Aske100 g

Svart pepperper 100g

Energi251 kcal

Protein10.95 g

Total fett3.3 g

Karbohydrat64.81 g

Kostfiber26.2 g

Sukkerarter totalt0.64 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger