زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
20 دقیقه
زمان کل
30 دقیقه
خدمات
8
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- ٢ كوب سميد، خشن2 كوب
- ١/٢ كوب حليب بودرة0.5 كوب
- ١٧٠ غرام قشطة170 غرام
- ١٤٠ غرام لبن زبادي، ما يعادل علبة صغيرة140 غرام
- ٣/٤ كوب زيت نباتي0.8 كوب
- ١/٢ كوب سكر0.5 كوب
- ١ ملعقة كبيرة بايكينغ باودر1 ملعقة كبيرة
- ١ كوب قطر، بارد1 كوب
- ٢ ملعقة كبيرة مكسرات، حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة
مراحل
- 1
في وعاء، تخلط جميع المكونات ما عدا القطر جيداً ثم يسكب الخليط في صينية وتدخل إلى الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 20 دقيقة حتى تتحمر الجوانب.
20 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳وعاء
فر
سینی - 2
تخرج الصينية من الفرن في نصف عملية الاستواء، تقطع وتزين بالمكسرات ثم يعاد إدخالها إلى الفرن لتنضج تماماً.
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
سینی - 3
تخرج الصينية من الفرن، يسكب القطر البارد على الهريسة ثم تترك قليلاً وتقدم دافئة.
5 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
15 g
8 g
50 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخوار

