How to Make Harissa Recipe

فاطمه السقاطالطاهي

المكونات

• Semolina, coarse
  2 cup
• حليب بودرة
  0.5 cup
• كريما
  170 grams
• Yogurt, equivalent to a small container
  140 grams
• زيت نباتي
  0.8 cup
• سكر
  0.5 cup
• بيكنج باودر
  1 tablespoon
• Cold syrup
  1 cup
• Nuts, to taste
  2 tablespoon

الخطوات

1. 1

   In a bowl, mix all the ingredients except the syrup well, then pour the mixture into a tray and place it in the oven at medium temperature for 20 minutes until the edges are browned.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Bowl

   فرن

   صينية

   20 دقيقة
2. 2

   Remove the tray from the oven halfway through the cooking process, cut it, and garnish with nuts, then return it to the oven to cook completely.

   10 دقيقة
3. 3

   Remove the tray from the oven, pour the cold syrup over the harissa, then let it sit for a while and serve warm.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

حليب بودرةلكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

كريمالكل 100غ

الطاقة340 kcal

البروتين2 g

إجمالي الدهون36 g

الكربوهيدرات3 g

إجمالي السكريات3 g

زيت نباتيلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

بيكنج باودرلكل 100غ

الطاقة100 kcal

الكربوهيدرات25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية