ShiTayibLogin
طريقة عمل مضغوط سعودي

طريقة عمل مضغوط سعودي

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيChef
LunchDinnerMain dishesRiceالمملكة العربية السعودية / Arabian
Tastes:UmamiSpicyEarthy
Prep Time
10 min
Cook Time
25 min
Total Time
35 min
Servings
3
Cost
Medium
Calories
700 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • دجاجة
    1 دجاجة
  • Basmati RiceBasmati Rice
    2 كوب
  • OnionOnion
    2 حبة
  • TomatoTomato
    2 حبة
  • PepperPepper
    2 حبة
  • فص ثوم
    2 فص
  • جزر، مبروش
    2 حبة
  • Tomato PasteTomato Paste
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق دجاج
    2 مكعب
  • TurmericTurmeric
    1 ملعقة صغيرة
  • عود قرفة
    2 عود
  • ورقة غار
    2 ورقة
  • لومي ( حامض مجفف أسود)
    1 حبة
  • CardamomCardamom
    0
  • Cumin SeedsCumin Seeds
    0
  • قرنفل حب
    0
  • CorianderCoriander
    0
  • WaterWater
    3 كوب

Steps

  1. 1

    في قدر الضغط على النار، يسخن زيت الزيتون.

    Required Tools:
    Pressure CookerPressure Cooker
    5 min
  2. 2

    يغسل الأرز وينقع لمدة 10 دقائق ثم يصفى.

    10 min
  3. 3

    يقطع البصل والثوم حسب الرغبة ثم يوضعوا في الزيت ويقلبوا.

    5 min
  4. 4

    تقطع الدجاجة 4 قطع وتوضع فوق البصل وتقلب قليلاً.

    5 min
  5. 5

    تضاف جميع البهارات، ورق الغار ويحرك الخليط حتى يتغير لون الدجاج.

    5 min
  6. 6

    توضع البندورة، مكعبات المرق، رب البندورة فوق الدجاج ويقلب ثم يضاف كوب ماء، يغطى القدر ويترك على النار لمدة 10 دقائق بعد سماع الصافرة.

    10 min
  7. 7

    يرفع غطاء القدر، تصفى المرقة، الأرز، الجزر ويخلطوا ثم يضاف المرق المصفى، الدجاج، الماء إلى الأرز ويترك على النار لينضج.

    10 min
  8. 8

    يترك القدر لمدة 10 دقائق على النار بعد سماع الصافرة.

    10 min
  9. 9

    يرفع القدر عن النار، يقلب المضغوط في طبق ثم يزين بالمكسرات ويقدم ساخناً.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein40 g
Carbohydrates90 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Basmati RiceBasmati Riceper 100g
Energy365 kcal
Protein8 g
Total Fat0.6 g
Carbohydrate79 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars0.1 g
OnionOnionper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
TomatoTomatoper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
Water95 g
PepperPepperper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Tomato PasteTomato Pasteper 100g
Energy82 kcal
Protein4 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate18 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1.5 g
TurmericTurmericper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
CardamomCardamomper 100g
Energy311 kcal
Protein10.76 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
Total Sugars0.5 g
Cumin SeedsCumin Seedsper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.3 g
CorianderCorianderper 100g
Energy23 kcal
Protein2.97 g
Total Fat0.52 g
Carbohydrate3.67 g
Dietary Fiber2.8 g
Total Sugars0.87 g
WaterWaterper 100g
Water100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalGluten-FreeDairy-FreeWeight Gain
#أطباق_رئيسية#مضغوط#وصفات_سعودية