Ħin tal-Prepjazzjoni
15 min
Ħin Sajjar
20 min
Ħin Totali
35 min
Porzjonijiet
3
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- كشك، بودرة6 ملعقة كبيرة
- بصلة، مفرومين ناعم2 حبات
- فص ثوم، مفرومين ناعم2 فصوص
- لحم مفروم، ومقلي3 ملعقة كبيرة
Żejt vegetali2 ملعقة كبيرة- نعنع يابس0
Salt0
Passi
- 1
يسخن الزيت على النار ثم تضاف نصف كمية البصل وتقلب حتى تحمر.
5 minGħodda meħtieġa:
Kazzola
Spoon - 2
تضاف كمية البصل الباقية مع الثوم وتقلب عدة دقائق على نار متوسطة او حتى يذبلو ثم يضاف الكشك ويحرك بسرعة.
5 min - 3
يضاف 2 كوب ماء او حسب الحاجة مع التحريك المستمر ثم تضاف اللحمة وتترك القدر حتى تغلي وتصل للسماكة المرغوبة.
10 min - 4
ترفع القدر عن النار ثم يضاف النعناع، يسكب الكشك ثم يقدم.
5 min
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
20 g
15 g
30 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Żejt vegetaligħal kull 100g
Saltgħal kull 100g
884 kcal
100 g
100 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālĦieles mill-prodotti tal-ħalib

