زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
15 دقیقه
خدمات
2
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- ٤ صدر دجاج مسحّب، مقطع الى قطع متوسطة الحجم4 صدر
- ١ فليفلة حلوة حمراء، مقطع الى شرائح1 فليفلة
- ١ فليفلة حلوة خضراء، مقطع الى شرائح1 فليفلة
- ١ جزر متوسط الحجم، مقطع الى شرائح دائرية1 جزر
- ١ بصلة، مفرومة1 بصلة
- ١ ١/٢ ملعقة كبيرة خل أسود1.5 ملعقة كبيرة
- ١ كوب صلصة صويا1 كوب
- ٣ ملعقة كبيرة نشا3 ملعقة كبيرة
- ١/٢ ملعقة كبيرة سكر0.5 ملعقة كبيرة
- زيت نباتي للقلي0
مراحل
- 1
يُغلف الدجاج بالنشاء. توضع مقلاة على النار وفيها بعض الزيت، تُقلى قطع الدجاج جيداً.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
تابه - 2
في قدر، يوضع السكر، ملعقتين من صلصة الصويا والخل على النار حتى يغلوا. يُضاف البصل، الفلفل الرومي الأخضر والأحمر ثم الجزر والدجاج وباقي صلصة الصويا.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
قابلمه - 3
تُقلّب المكونات وتُترك على النار قليلاً حتّى تتجانس الصلصة ثم يُرفع القدر عن النار.
3 دقیقه - 4
يُقدّم طبق الدجاج الصيني مع الأرز الأبيض.
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
15 g
30 g
25 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالبدون لبنیات

