ShiTayibتسجيل الدخول
تارت البلح

تارت البلح

Salma Al-Otaibi
Salma Al-Otaibiالطاهي
الحلوياتwolrd / شرق أوسطي

شارك بتجربة فريدة مع تارت البلح اللذيذ، الذي يجمع بين حلاوة التمر ونكهة البسكويت الغنية. هذه الوصفة سهلة التحضير، مثالية لتقديمها مع فنجان من القهوة في أي مناسبة. دع طعمها الرائع يأخذك في رحلة من النكهات الغنية والمميزة.

المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • بسكويت دايجستيف، مطحون
    2 كوب
  • زبدة لينة
    3 ملعقة كبيرة
  • تمر، منزوع البذر
    1 كوب
  • حليب مكثف محلىحليب مكثف محلى
    0.5 كوب
  • قشدةقشدة
    170 غرام
  • بيضةبيضة
    1 حبة
  • ماء الزهرماء الزهر
    1 ملعقة صغيرة
  • قرفةقرفة
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بخلط البسكويت مع الزبدة بشكل جيد حتى تتجانس المكونات، ثم ضع الخليط في قالب التارت ووزعه بالتساوي، واضغط عليه جيدًا. بعد ذلك، ضع القالب في الثلاجة لمدة 10 دقائق لتثبيته.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    قالب تارتقالب تارت
    10 دقيقة
  2. 2

    قم بفرم التمر حتى يصبح ناعمًا، ثم اخلطه مع الحليب والقشطة والبيض حتى تتجانس المكونات. أضف ماء الزهر والقرفة وامزج مرة أخرى، ثم صب الخليط فوق قاعدة التارت.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة
  3. 3

    ادخل القالب إلى فرن محمى مسبقًا على درجة حرارة مناسبة، واتركه لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة حتى يتماسك. بعد الانتهاء، أخرجه من الفرن واتركه جانبًا ليبرد تمامًا.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين4 g
Carbohydrates38 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
حليب مكثف محلىحليب مكثف محلىلكل 100غ
الطاقة321 kcal
البروتين7.6 g
إجمالي الدهون8.5 g
الكربوهيدرات55 g
إجمالي السكريات54 g
قشدةقشدةلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين2.5 g
إجمالي الدهون30 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات3 g
بيضةبيضةلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
ماء الزهرماء الزهرلكل 100غ
الماء100 g
قرفةقرفةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#حلويات#تارت#تمر