ShiTayibՄուտք գործել
Potato Tart with Ground Meat

Potato Tart with Ground Meat

Rania Al-Khatib
Rania Al-Khatibխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդԵրեխաների բաղադրատոմսերՀիմնական ուտեստներՄիսwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտԱղի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
15 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
45 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
450 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Հավաքածու միսՀավաքածու միս
    0.5 kilogram
  • Potatoes
    5 medium
  • ՍոխՍոխ
    1 medium
  • Կանաչ ՊղպեղԿանաչ Պղպեղ
    1
  • Fresh mozzarella cheese
    0.3 cup
  • Բուսական յուղԲուսական յուղ
    3 tablespoons
  • ՄայոնեզՄայոնեզ
    1 tablespoon
  • Սև պղպեղՍև պղպեղ
    0 to taste
  • ԱղԱղ
    0 to taste

Քայլեր

  1. 1

    Boil the potatoes, then mash them with butter, mayonnaise, salt, and pepper.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Pot
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    10 րոպե
  2. 2

    To sauté the ground meat, place a tablespoon of butter in a pot over heat, chop the onion and sauté it until it turns yellow. Add the ground meat and stir with the onion until it changes color.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Pot
    5 րոպե
  3. 3

    Add some water to the sauté and let it cook until done, then add the green pepper and stir until it wilts.

    5 րոպե
  4. 4

    Grease a baking dish with butter and spread 3/4 of the mashed potatoes in it.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Baking dish
    5 րոպե
  5. 5

    Place the sautéed meat on top of the potatoes and sprinkle with mozzarella cheese.

    5 րոպե
  6. 6

    Use the remaining mashed potatoes in a piping bag to create horizontal and vertical lines for decoration.

    5 րոպե
  7. 7

    Place the dish in the oven until the top is browned.

    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates35 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Հավաքածու միսՀավաքածու միս100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ20 g
Ընդհանուր ճարպեր15 g
ՍոխՍոխ100գ-ի համար
Էներգիա40 kcal
Սպիտակուցներ1.1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.1 g
Ածխաջրեր9.34 g
Մանրաթելեր1.7 g
Ընդհանուր շաքարներ4.24 g
Կանաչ ՊղպեղԿանաչ Պղպեղ100գ-ի համար
Էներգիա20 kcal
Սպիտակուցներ1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.2 g
Ածխաջրեր4.7 g
Ընդհանուր շաքարներ2 g
Մանրաթելեր1.5 g
Վիտամին C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Բուսական յուղԲուսական յուղ100գ-ի համար
Էներգիա717 kcal
Սպիտակուցներ0.85 g
Ընդհանուր ճարպեր81 g
Ածխաջրեր0.1 g
Ընդհանուր շաքարներ0.1 g
ՄայոնեզՄայոնեզ100գ-ի համար
Էներգիա680 kcal
Սպիտակուցներ0.9 g
Ընդհանուր ճարպեր75 g
Ածխաջրեր0.6 g
Ընդհանուր շաքարներ0.6 g
Սև պղպեղՍև պղպեղ100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր4 g
Ածխաջրեր64 g
Մանրաթելեր25 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

Հալալ
#Meat#Potato#Tart