ShiTayibتسجيل الدخول
تارت البطاطا باللحمة المفرومة

تارت البطاطا باللحمة المفرومة

ريم الدنوني
ريم الدنونيالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةاللحومwolrd / شرق أوسطي

تمتع بتجربة طهي فريدة مع تارت البطاطا باللحمة المفرومة، حيث تلتقي النكهات الغنية للبطاطا المهروسة مع اللحمة المفرومة الشهية وجبنة الموزاريلا الذائبة. هذه الوصفة ليست مجرد وجبة، بل هي رحلة من النكهات التي ستجذب عائلتك وأصدقائك، مما يجعل كل قضمة منها لحظة لا تُنسى.

المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم مفروملحم مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بطاطابطاطا
    5 متوسطة
  • بصلة
    1 وسط
  • فلفل أخضرفلفل أخضر
    1
  • جبنة موزاريلا طازجة
    0.3 كوب
  • زبدةزبدة
    3 ملعقة كبيرة
  • مايونيزمايونيز
    1 ملعقة كبيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0 حسب الرغبة
  • ملحملح
    0 حسب الرغبة

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق البطاطا حتى تنضج، ثم اهرسها مع الزبدة والمايونيز، واضف الملح والفلفل حسب الذوق.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    طنجرة
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة
  2. 2

    لتحضير عصاج اللحمة، سخن ملعقة من الزبدة في طنجرة على النار، ثم قم بفرم البصل وشوحه قليلاً حتى يصبح لونه ذهبياً. بعد ذلك، أضف اللحم المفروم وقلّبه مع البصل حتى يتغير لونه.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    طنجرة
    5 دقيقة
  3. 3

    أضف كمية من الماء إلى العصاج واتركه على النار حتى ينضج، ثم أضف الفلفل الأخضر وقلّب حتى يذبل.

    5 دقيقة
  4. 4

    ادهن صينية الفرن بالزبدة، ثم افرد فيها 3/4 كمية البطاطا المهروسة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية للفرن
    5 دقيقة
  5. 5

    ضع عصاج اللحم فوق البطاطا، ثم رش جبنة الموزاريلا بالتساوي على الوجه.

    5 دقيقة
  6. 6

    استخدم قمع الكريمة لوضع الكمية المتبقية من البطاطا ورسم خطوط عرضية وطولية على السطح للتزيين.

    5 دقيقة
  7. 7

    أدخل الصينية في الفرن واتركها حتى يتحمر الوجه.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates35 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
بطاطابطاطالكل 100غ
الطاقة77 kcal
البروتين2.02 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات17.58 g
الألياف الغذائية2.2 g
إجمالي السكريات0.82 g
الماء79.25 g
فلفل أخضرفلفل أخضرلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
مايونيزمايونيزلكل 100غ
الطاقة680 kcal
البروتين0.9 g
إجمالي الدهون75 g
الكربوهيدرات0.6 g
إجمالي السكريات0.6 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#تارت#لحم#بطاطا