Նախապատրաստական ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
15 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
45 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
450 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
Կտրատած միս0.5 كيلوغرام
Կարտոֆիլ5 متوسطة- بصلة1 وسط
Կանաչ Պղպեղ1- جبنة موزاريلا طازجة0.3 كوب
Բուսական յուղ3 ملعقة كبيرة
Մայոնեզ1 ملعقة كبيرة
Սև պղպեղ0 حسب الرغبة
Աղ0 حسب الرغبة
Քայլեր
- 1
تسلق البطاطا ثم تهرس مع الزبدة والمايونيز والملح والفلفل.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳طنجرة
Խառնիչ աման - 2
لتعصيج اللحمة المفرومة، توضع معلقة من الزبدة فى طنجرة على النار، يُفرم البصل ويشوح قليلا ليصبح لونه أصفر. يضاف اللحم المفروم ويقلب مع البصل حتى يتغير لونه.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳طنجرة - 3
يضاف بعض الماء الى العصاج ويترك على النار حتى ينضج، ثم يضاف الفلفل الاخضر ويُقلب حتى يذبل.
5 րոպե - 4
تدهن صينية للفرن بالزبدة وتُفرد فيها 3/4 كمية البطاطا.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳صينية للفرن - 5
يوضع عصاج اللحم على البطاطا وتُرش عليه جبنة الموزاريلا.
5 րոպե - 6
توضع الكمية الباقية من البطاطا فى قمع الكريمة ويُرسم بها خطوط عرضية وطوليه للتزين.
5 րոպե - 7
توضع الصينية في الفرن الى ان يحمر الوجه.
10 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
30 g
25 g
35 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Կտրատած միս100գ-ի համարԿարտոֆիլ100գ-ի համարԿանաչ Պղպեղ100գ-ի համարԲուսական յուղ100գ-ի համարՄայոնեզ100գ-ի համարՍև պղպեղ100գ-ի համարԱղ100գ-ի համար
Կտրատած միս100գ-ի համար250 kcal
26 g
20 g
Կարտոֆիլ100գ-ի համար77 kcal
2.02 g
0.1 g
17.58 g
2.2 g
0.82 g
79.25 g
Կանաչ Պղպեղ100գ-ի համար20 kcal
1 g
0.2 g
4.7 g
2 g
1.5 g
143.7 mg
250 mg
Բուսական յուղ100գ-ի համար717 kcal
0.85 g
81 g
0.1 g
0.1 g
Մայոնեզ100գ-ի համար680 kcal
0.9 g
75 g
0.6 g
0.6 g
Սև պղպեղ100գ-ի համար251 kcal
10.95 g
3.3 g
64.81 g
26.2 g
0.64 g
Աղ100գ-ի համար100 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
Հալալ