ShiTayibΣύνδεση
Asparagus Tart

Asparagus Tart

وسام الحجيج
وسام الحجيجΣεφ
ΠρωινόΣυνταγές για παιδιάΖαχαροπλαστικήRepubblica Italiana / Italian
Γεύσεις:ΟυμάμιΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
20 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
27 λεπτά
Συνολικός χρόνος
47 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Pie dough (can be found in Mediterranean stores, pre-cut)
    1 dough
  • 1 bunch of asparagus
    1 bunch
  • 1 onion
    1 piece
  • Olive oil to taste
    0
  • Salt and pepper
    0
  • Grated cheese (a mix of Gouda, cheddar, and mozzarella)
    1 cup

Βήματα

  1. 1

    Roll out the pie dough into small rectangles. Using the tip of a knife, draw a thin line about 2.5 cm from the edge of the dough to form a margin inside the dough.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    5 λεπτά
  2. 2

    Place the dough in an oven at 180 degrees Celsius until golden brown, for about 15 minutes.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    15 λεπτά
  3. 3

    Meanwhile, boil salted water in a pot, add the asparagus, and blanch for 2 minutes.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    2 λεπτά
  4. 4

    Drain and place in ice water.

    1 λεπτά
  5. 5

    Remove the asparagus and dry with a towel.

    1 λεπτά
  6. 6

    Chop the onion and sauté in some olive oil until the onion softens and turns brown.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    5 λεπτά
  7. 7

    Distribute the onion among the tart pieces. Place ¼ cup of grated cheese in each tart.

    2 λεπτά
  8. 8

    Cut the asparagus and place the cheese on top.

    2 λεπτά
  9. 9

    Bake the tart until the cheese melts for 5 to 10 minutes. Brush some olive oil on the asparagus and serve the tart hot or at room temperature.

    10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat15 g
Πρωτεΐνη8 g
Carbohydrates25 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικό
#Pastries#Italian_Recipes#Tart