ShiTayibGiriş Yap
تارت الهليون

تارت الهليون

ريم سعيد
ريم سعيدŞef
KahvaltıÇocuk tarifleriHamur işleriRepubblica Italiana / Italian
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
20 dk
Pişirme Süresi
27 dk
Toplam Süre
47 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • عجينة الفطيرة (يمكن العثور عليها في المتاجر الشرق متوسطية، مقطعة)
    1 عجينة
  • باقة هليون
    1 باقة
  • ١ بصلة
    1 حبة
  • زيت الزيتون حسب الرغبة
    0
  • ملح وبهار
    0
  • جبنة مبشورة (خليط من جبنة خودة، والشيدر والموزريلا)
    1 كوب

Adımlar

  1. 1

    تفرد عجين الفطيرة الى مستطيلات صغيرة. بواسطة رأس السكين، يرسم خط رفيع يبعد عن طرف العجين حوالى 2.5 سم حتى يتم تشكيل هامش داخل العجين.

    Gerekli Aletler:
    BıçakBıçak
    5 dk
  2. 2

    توضع العجين في فرن بحرارة 180 درجة مئوية حتى تصبح ذهبية اللون، لمدة 15 دقيقة.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    15 dk
  3. 3

    في هذه الاثناء، تغلى مياه مملحة في قدر، ويوضع الهليون فيها ويسلق لمدة 2 دقيقة.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    2 dk
  4. 4

    يصفى ويوضع في مياه مثلجة.

    1 dk
  5. 5

    يزال الهليون ويجفف بمنشفة.

    1 dk
  6. 6

    يقطع البصل ويقلى ببعض من زيت الزيتون حتى يطرى البصل ويصبح لونه بنياً.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dk
  7. 7

    يوزع البصل بين قطع التارت. يوضع ¼ كوب من الجبنة المبشورة في كل تارت.

    2 dk
  8. 8

    يقطع الهليون وتوضع الجبنة عليه.

    2 dk
  9. 9

    تخبز التارت حتى تذوب الجبنة لمدة 5 الى 10 دقائق. يدهن بعض من زيت الزيتون على الهليون وتقدم التارت ساخنة او بحرارة الغرفة.

    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat15 g
Protein8 g
Carbohydrates25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryen
#معجنات#تارت#وصفات_إيطالية