Texas Fries

خلود سويسKüchenchef

Zutaten

• Hackfleisch
  1 cup
• Onion, chopped
  0.5 piece
• Tomato, chopped
  1 piece
• Mixed spices, for meat
  0.8 teaspoon
• Gemahlener Zimt
  0.5 teaspoon
• Zerkleinerten Knoblauch
  0.5 teaspoon
• Ready pizza sauce
  5 tablespoon
• Cheddar-Käse
  1 cup
• Pickled chili
  1 piece
• Potato, cut into sticks
  1 piece

Schritte

1. 1

   Fry the potato sticks or bake them in the oven with a drizzle of oil.

   Benötigte Werkzeuge:

   Bratpfanne

   15 Min
2. 2

   Sauté the onion with garlic in oil, then add the meat and stir until cooked, seasoning with salt and spices.

   Benötigte Werkzeuge:

   Bratpfanne

   10 Min
3. 3

   Add the tomato and stir, then add the pizza sauce and mix on the heat with the meat until fully cooked.

   Benötigte Werkzeuge:

   Bratpfanne

   10 Min
4. 4

   Place the potato sticks at the bottom of a serving dish, then add the meat, followed by the chili, jalapeño, and cheddar cheese. Place the dish in the microwave to melt the cheese.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   Microwave

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Hackfleischpro 100g

Energie250 kcal

Proteine20 g

Gesamtfett15 g

Gemahlener Zimtpro 100g

Energie247 kcal

Proteine4 g

Gesamtfett1.2 g

Kohlenhydrate81 g

Ballaststoffe53 g

Gesamtzucker2.2 g

Zerkleinerten Knoblauchpro 100g

Energie149 kcal

Proteine6.36 g

Gesamtfett0.5 g

Kohlenhydrate33.06 g

Ballaststoffe2.1 g

Gesamtzucker1 g

Cheddar-Käsepro 100g

Energie402 kcal

Proteine25 g

Gesamtfett33 g

Kohlenhydrate1.3 g

Gesamtzucker0.5 g

Gesättigte Fettsäuren21 g

Cholesterin105 mg

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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