Texas Fries

خلود سويسآشپز

مواد تشکیل دهنده

• گوشت چرخ کرده
  1 cup
• Onion, chopped
  0.5 piece
• Tomato, chopped
  1 piece
• Mixed spices, for meat
  0.8 teaspoon
• دارچین آسیاب شده
  0.5 teaspoon
• سیر له شده
  0.5 teaspoon
• Ready pizza sauce
  5 tablespoon
• پنیر چدار
  1 cup
• Pickled chili
  1 piece
• Potato, cut into sticks
  1 piece

مراحل

1. 1

   Fry the potato sticks or bake them in the oven with a drizzle of oil.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   15 دقیقه
2. 2

   Sauté the onion with garlic in oil, then add the meat and stir until cooked, seasoning with salt and spices.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   10 دقیقه
3. 3

   Add the tomato and stir, then add the pizza sauce and mix on the heat with the meat until fully cooked.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   10 دقیقه
4. 4

   Place the potato sticks at the bottom of a serving dish, then add the meat, followed by the chili, jalapeño, and cheddar cheese. Place the dish in the microwave to melt the cheese.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Microwave

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

گوشت چرخ کردهper 100g

Energy250 kcal

Protein20 g

Total Fat15 g

دارچین آسیاب شدهper 100g

Energy247 kcal

Protein4 g

Total Fat1.2 g

Carbohydrate81 g

Dietary Fiber53 g

Total Sugars2.2 g

سیر له شدهper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

پنیر چدارper 100g

Energy402 kcal

Protein25 g

Total Fat33 g

Carbohydrate1.3 g

Total Sugars0.5 g

Saturated Fat21 g

Cholesterol105 mg

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی