Texas Fries

خلود سويسשֶׁף

מרכיבים

• בשר טחון
  1 cup
• Onion, chopped
  0.5 piece
• Tomato, chopped
  1 piece
• Mixed spices, for meat
  0.8 teaspoon
• קינמון טחון
  0.5 teaspoon
• שום כתוש
  0.5 teaspoon
• Ready pizza sauce
  5 tablespoon
• גבינת צ'דר
  1 cup
• Pickled chili
  1 piece
• Potato, cut into sticks
  1 piece

צעדים

1. 1

   Fry the potato sticks or bake them in the oven with a drizzle of oil.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   15 דקות
2. 2

   Sauté the onion with garlic in oil, then add the meat and stir until cooked, seasoning with salt and spices.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   10 דקות
3. 3

   Add the tomato and stir, then add the pizza sauce and mix on the heat with the meat until fully cooked.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   10 דקות
4. 4

   Place the potato sticks at the bottom of a serving dish, then add the meat, followed by the chili, jalapeño, and cheddar cheese. Place the dish in the microwave to melt the cheese.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Microwave

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

בשר טחוןper 100g

Energy250 kcal

Protein20 g

Total Fat15 g

קינמון טחוןper 100g

Energy247 kcal

Protein4 g

Total Fat1.2 g

Carbohydrate81 g

Dietary Fiber53 g

Total Sugars2.2 g

שום כתושper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

גבינת צ'דרper 100g

Energy402 kcal

Protein25 g

Total Fat33 g

Carbohydrate1.3 g

Total Sugars0.5 g

Saturated Fat21 g

Cholesterol105 mg

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות