Texas Fries

خلود سويسŞef

Malzemeler

• Kıyma
  1 cup
• Onion, chopped
  0.5 piece
• Tomato, chopped
  1 piece
• Mixed spices, for meat
  0.8 teaspoon
• Toz tarçın
  0.5 teaspoon
• Ezilmiş Sarımsak
  0.5 teaspoon
• Ready pizza sauce
  5 tablespoon
• Cheddar Peyniri
  1 cup
• Pickled chili
  1 piece
• Potato, cut into sticks
  1 piece

Adımlar

1. 1

   Fry the potato sticks or bake them in the oven with a drizzle of oil.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   15 dk
2. 2

   Sauté the onion with garlic in oil, then add the meat and stir until cooked, seasoning with salt and spices.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   10 dk
3. 3

   Add the tomato and stir, then add the pizza sauce and mix on the heat with the meat until fully cooked.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   10 dk
4. 4

   Place the potato sticks at the bottom of a serving dish, then add the meat, followed by the chili, jalapeño, and cheddar cheese. Place the dish in the microwave to melt the cheese.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Microwave

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Kıyma100g için

Enerji250 kcal

Protein20 g

Toplam Yağ15 g

Toz tarçın100g için

Enerji247 kcal

Protein4 g

Toplam Yağ1.2 g

Karbonhidrat81 g

Diyet Lifi53 g

Toplam Şeker2.2 g

Ezilmiş Sarımsak100g için

Enerji149 kcal

Protein6.36 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat33.06 g

Diyet Lifi2.1 g

Toplam Şeker1 g

Cheddar Peyniri100g için

Enerji402 kcal

Protein25 g

Toplam Yağ33 g

Karbonhidrat1.3 g

Toplam Şeker0.5 g

Doymuş Yağ21 g

Kolesterol105 mg

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler