تكساس فرايز

اروي توميChef

Ingredjenti

• Laħam imqadded
  1 كوب
• بصلة، مفرومة
  0.5 حبة
• طماطم، مفروم
  1 حبة
• بهارات مشكلة، للّحم
  0.8 ملعقة صغيرة
• Kanella mgħottija
  0.5 ملعقة صغيرة
• Aglio Mħallat
  0.5 ملعقة صغيرة
• صلصة بيتزا، جاهزة
  5 ملعقة كبيرة
• Ħxura Cheddar
  1 كوب
• فلفل حار، مخلّل
  1 حبة
• بطاطا، مقطعة أصابع
  1 حبة

Passi

1. 1

   تُقلي أصابع البطاطا او تُشوى في الفرن مع رشها بالزيت.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   recipe.minutes
2. 2

   يُحمّر البصل مع الثوم بالزيت ثم يُضاف اللحم ويُقلّب حتى ينضج ويُتبّل بالملح والبهارات.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   recipe.minutes
3. 3

   يضاف الطماطم ويُقلّب ثم تُضاف صلصة البيتزا وتُمزج على النار مع اللحم حتى ينضج تماما.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   recipe.minutes
4. 4

   توضع أصابع البطاط في قاع صحن التقديم وضعي فوقها اللحم ثم الفلفل الحار، الهلابينو، ثم جبنة الشيدر، يُدخل الصحن الى المايكروويف لتذوب الجبنة.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   ميكروويف

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Laħam imqaddedgħal kull 100g

Enerġija250 kcal

Proteini26 g

Xaħam Totali20 g

Kanella mgħottijagħal kull 100g

Enerġija247 kcal

Proteini4 g

Xaħam Totali1.2 g

Karboidrati81 g

Fibri Dietetiċi53 g

Zokkor Totali2.2 g

Aglio Mħallatgħal kull 100g

Enerġija149 kcal

Proteini6.36 g

Xaħam Totali0.5 g

Karboidrati33.06 g

Fibri Dietetiċi2.1 g

Zokkor Totali1 g

Ħxura Cheddargħal kull 100g

Enerġija61 kcal

Proteini3.3 g

Xaħam Totali3.3 g

Karboidrati4.7 g

Zokkor Totali4.7 g

Vitamina B120.46 mcg

Jodju26 mcg

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags