Texas Fries

جوهر الطويلbucătar

Ingrediente

• Carne tocată de vită
  1 cup
• Onion, chopped
  0.5 piece
• Tomato, chopped
  1 piece
• Mixed spices, for meat
  0.8 teaspoon
• Scorțișoară măcinată
  0.5 teaspoon
• Usturoi Zdrobitor
  0.5 teaspoon
• Pizza Sauce, ready
  5 tablespoon
• Brânză Cheddar
  1 cup
• Pickled Jalapeño
  1 piece
• Potato, cut into sticks, fried or baked
  1 piece

Pași

1. 1

   Fry the potato sticks or bake them in the oven, drizzled with oil.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   Tavă de copt

   15 min
2. 2

   Sauté the onion with garlic in oil, then add the meat and stir until cooked, seasoning with salt and spices.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   10 min
3. 3

   Add the tomato and stir, then add the pizza sauce and mix on the heat with the meat until fully cooked.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   5 min
4. 4

   Place the potato sticks at the bottom of the serving dish, then add the meat, followed by the jalapeño, and then the cheddar cheese. Place the dish in the microwave to melt the cheese.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Microwave

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Carne tocată de vităper 100g

Energie250 kcal

Proteine26 g

Grăsimi totale20 g

CoenzymeQ103.1 mg

Zinc4.8 mg

Scorțișoară măcinatăper 100g

Energie247 kcal

Proteine4 g

Grăsimi totale1.2 g

Carbohidrați81 g

Fibre alimentare53 g

Zaharuri totale2.2 g

Usturoi Zdrobitorper 100g

Energie149 kcal

Proteine6.36 g

Grăsimi totale0.5 g

Carbohidrați33.06 g

Fibre alimentare2.1 g

Zaharuri totale1 g

Brânză Cheddarper 100g

Energie402 kcal

Proteine25 g

Grăsimi totale33 g

Carbohidrați1.3 g

Zaharuri totale0.5 g

Grăsimi saturate21 g

Colesterol105 mg

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice