Texas Fries

جوهر الطويلШеф-повар

Ингредиенты

• Фарш говяжий
  1 cup
• Onion, chopped
  0.5 piece
• Tomato, chopped
  1 piece
• Mixed spices, for meat
  0.8 teaspoon
• Молотая корица
  0.5 teaspoon
• Раздавленный Чеснок
  0.5 teaspoon
• Pizza Sauce, ready
  5 tablespoon
• Сыр Чеддер
  1 cup
• Pickled Jalapeño
  1 piece
• Potato, cut into sticks, fried or baked
  1 piece

Шаги

1. 1

   Fry the potato sticks or bake them in the oven, drizzled with oil.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   Противень

   15 мин.
2. 2

   Sauté the onion with garlic in oil, then add the meat and stir until cooked, seasoning with salt and spices.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   10 мин.
3. 3

   Add the tomato and stir, then add the pizza sauce and mix on the heat with the meat until fully cooked.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   5 мин.
4. 4

   Place the potato sticks at the bottom of the serving dish, then add the meat, followed by the jalapeño, and then the cheddar cheese. Place the dish in the microwave to melt the cheese.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Microwave

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Фарш говяжийна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки26 g

Всего жиров20 g

CoenzymeQ103.1 mg

Цинк4.8 mg

Молотая корицана 100 г

Энергетическая ценность247 kcal

Белки4 g

Всего жиров1.2 g

Углеводы81 g

Пищевые волокна53 g

Всего сахаров2.2 g

Раздавленный Чеснокна 100 г

Энергетическая ценность149 kcal

Белки6.36 g

Всего жиров0.5 g

Углеводы33.06 g

Пищевые волокна2.1 g

Всего сахаров1 g

Сыр Чеддерна 100 г

Энергетическая ценность402 kcal

Белки25 g

Всего жиров33 g

Углеводы1.3 g

Всего сахаров0.5 g

Насыщенные жиры21 g

Холестерин105 mg

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги