Frites du Texas

Yasmin Al-AhmadΣεφ

Συστατικά

• Κιμάς
  1 tasse
• Oignon, haché
  0.5 pièce
• Tomate, hachée
  1 pièce
• Épices mélangées, pour la viande
  0.8 cuillère à café
• Cannelle en poudre
  0.5 cuillère à café
• Συνθλιμμένο Σκόρδο
  0.5 cuillère à café
• Sauce pizza, prête
  5 cuillères à soupe
• Τυρί Τσένταρ
  1 tasse
• Piment, mariné
  1 pièce
• Pommes de terre, coupées en frites, frites ou rôties au four
  1 pièce

Βήματα

1. 1

   Faites frire les frites de pommes de terre ou faites-les rôtir au four en les arrosant d'huile.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   Ταψί

   15 λεπτά
2. 2

   Faites revenir l'oignon avec l'ail dans l'huile, puis ajoutez la viande et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite, assaisonnez avec du sel et des épices.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   10 λεπτά
3. 3

   Ajoutez la tomate et mélangez, puis ajoutez la sauce pizza et mélangez à feu doux avec la viande jusqu'à ce qu'elle soit complètement cuite.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   5 λεπτά
4. 4

   Disposez les frites de pommes de terre au fond d'une assiette de service, ajoutez la viande, puis le piment jalapeño, et enfin le fromage cheddar. Mettez l'assiette au micro-ondes pour faire fondre le fromage.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Micro-ondes

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Κιμάςανά 100g

Ενέργεια250 kcal

Πρωτεΐνη20 g

Συνολικά λιπαρά15 g

Συνθλιμμένο Σκόρδοανά 100g

Ενέργεια149 kcal

Πρωτεΐνη6.36 g

Συνολικά λιπαρά0.5 g

Υδατάνθρακες33.06 g

Φυτικές ίνες2.1 g

Συνολικά σάκχαρα1 g

Τυρί Τσένταρανά 100g

Ενέργεια402 kcal

Πρωτεΐνη25 g

Συνολικά λιπαρά33 g

Υδατάνθρακες1.3 g

Συνολικά σάκχαρα0.5 g

Κορεσμένα λιπαρά21 g

Χοληστερόλη105 mg

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες