Frites du Texas

Yasmin Al-AhmadKock

Ingredienser

• Köttfärs
  1 tasse
• Oignon, haché
  0.5 pièce
• Tomate, hachée
  1 pièce
• Épices mélangées, pour la viande
  0.8 cuillère à café
• Cannelle en poudre
  0.5 cuillère à café
• Krossad Vitlök
  0.5 cuillère à café
• Sauce pizza, prête
  5 cuillères à soupe
• Cheddarost
  1 tasse
• Piment, mariné
  1 pièce
• Pommes de terre, coupées en frites, frites ou rôties au four
  1 pièce

Steg

1. 1

   Faites frire les frites de pommes de terre ou faites-les rôtir au four en les arrosant d'huile.

   Nödvändiga verktyg:

   Stekpanna

   Bakplåt

   15 min
2. 2

   Faites revenir l'oignon avec l'ail dans l'huile, puis ajoutez la viande et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite, assaisonnez avec du sel et des épices.

   Nödvändiga verktyg:

   Stekpanna

   10 min
3. 3

   Ajoutez la tomate et mélangez, puis ajoutez la sauce pizza et mélangez à feu doux avec la viande jusqu'à ce qu'elle soit complètement cuite.

   Nödvändiga verktyg:

   Stekpanna

   5 min
4. 4

   Disposez les frites de pommes de terre au fond d'une assiette de service, ajoutez la viande, puis le piment jalapeño, et enfin le fromage cheddar. Mettez l'assiette au micro-ondes pour faire fondre le fromage.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Micro-ondes

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Köttfärsper 100g

Energi250 kcal

Protein20 g

Total fett15 g

Krossad Vitlökper 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fett0.5 g

Kolhydrater33.06 g

Kostfiber2.1 g

Totalt socker1 g

Cheddarostper 100g

Energi402 kcal

Protein25 g

Total fett33 g

Kolhydrater1.3 g

Totalt socker0.5 g

Mättat fett21 g

Kolesterol105 mg

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

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