تكساس فرايز

Sami Al-Shammaribucătar

Ingrediente

• Carne tocată
  1 كوب
• بصلة، مفرومة
  0.5 حبة
• طماطم، مفروم
  1 حبة
• بهارات مشكلة، للّحم
  0.8 ملعقة صغيرة
• Scorțișoară măcinată
  0.5 ملعقة صغيرة
• Usturoi Zdrobitor
  0.5 ملعقة صغيرة
• صلصة بيتزا، جاهزة
  5 ملعقة كبيرة
• Brânză Cheddar
  1 كوب
• فلفل حار، مخلّل
  1 حبة
• بطاطا، مقطعة أصابع، مقلية او مشوية في الفرن
  1 حبة

Pași

1. 1

   تُقلي أصابع البطاطا او تُشوى في الفرن مع رشها بالزيت.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   Tavă de copt

   15 min
2. 2

   يُحمّر البصل مع الثوم بالزيت ثم يُضاف اللحم ويُقلّب حتى ينضج ويُتبّل بالملح والبهارات.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   10 min
3. 3

   يضاف الطماطم ويُقلّب ثم تُضاف صلصة البيتزا وتُمزج على النار مع اللحم حتى ينضج تماما.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   5 min
4. 4

   توضع أصابع البطاط في قاع صحن التقديم وضعي فوقها اللحم ثم الفلفل الحار، الهلابينو، ثم جبنة الشيدر، يُدخل الصحن الى المايكروويف لتذوب الجبنة.

   Ustensile necesare:

   🍳

   ميكروويف

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Carne tocatăper 100g

Energie250 kcal

Proteine26 g

Grăsimi totale20 g

Suc Robotper 100g

Energie50 kcal

Proteine2 g

Grăsimi totale1 g

Carbohidrați10 g

Fibre alimentare1.5 g

Zaharuri totale5 g

Ardei iuteper 100g

Energie318 kcal

Proteine12 g

Grăsimi totale13 g

Carbohidrați55 g

Fibre alimentare9 g

Pudră de chiliper 100g

Energie282 kcal

Proteine12 g

Grăsimi totale13 g

Carbohidrați54 g

Fibre alimentare34 g

Scorțișoară măcinatăper 100g

Energie247 kcal

Proteine4 g

Grăsimi totale1.2 g

Carbohidrați81 g

Fibre alimentare53 g

Zaharuri totale2.2 g

Usturoi Zdrobitorper 100g

Energie149 kcal

Proteine6.36 g

Grăsimi totale0.5 g

Carbohidrați33.06 g

Fibre alimentare2.1 g

Zaharuri totale1 g

Shawarma de pui crudper 100g

Energie150 kcal

Proteine20 g

Grăsimi totale8 g

Brânză Cheddarper 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Grăsimi totale3.3 g

Carbohidrați4.7 g

Zaharuri totale4.7 g

Vitamina B120.46 mcg

Iod26 mcg

Ceai Roșuper 100g

Energie1 kcal

Ceai Verdeper 100g

Energie1 kcal

Proteine0.2 g

Apă99.9 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice