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Thai Fried Salmon

Thai Fried Salmon

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxPour les athlèteswolrd / Thaïlandais
Saveurs:UmamiSaléÉpicéAcide
Temps de préparation
60 minutes
Temps de cuisson
10 minutes
Durée totale
70 minutes
Portions
4
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • SaumonSaumon
    300 grams
  • MaïzenaMaïzena
    2 teaspoons
  • Huile VégétaleHuile Végétale
    2 cups
  • Poivre noirPoivre noir
    1 teaspoon
  • PaprikaPaprika
    1 teaspoon
  • SelSel
    1 teaspoon
  • Jus de citronJus de citron
    2 tablespoons
  • Ail ÉcraséAil Écrasé
    1 clove
  • Sauce sojaSauce soja
    1 tablespoon
  • Small Red Chili
    4 pieces
  • Jus de citronJus de citron
    2 tablespoons
  • Vinaigre balsamiqueVinaigre balsamique
    1 tablespoon
  • Sauce sojaSauce soja
    1 teaspoon
  • Gingembre fraisGingembre frais
    0.3 cup
  • Oignon RougeOignon Rouge
    0.3 cup
  • Cashews
    0.3 cup
  • Lime (Dried Lime) or Lime
    0.3 cup
  • Mint Leaves
    0.5 cup
  • ConcombreConcombre
    1 piece

Mesures

  1. 1

    In a bowl, place the salmon and add the marinade ingredients except for the cornstarch, mix well, and let it chill in the refrigerator for an hour.

    Matériel requis:
    🍳
    Bowl
    60 minutes
  2. 2

    In a pan over high heat, heat the oil, then add the salmon and sprinkle cornstarch over it until the salmon is coated with starch, separating the pieces if they stick together, and fry for 5 minutes until golden and crispy.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    5 minutes
  3. 3

    On a large plate, spread the lettuce leaves, place the fried salmon on top, and add the remaining serving ingredients around it.

  4. 4

    To prepare the sauce, mix all the sauce ingredients together and serve it alongside the dish.

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat25 g
Protéines30 g
Carbohydrates15 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
SaumonSaumonpour 100g
Énergie206 kcal
Protéines22.1 g
Lipides totaux13.4 g
MaïzenaMaïzenapour 100g
Énergie381 kcal
Protéines0.3 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides91.6 g
Fibres alimentaires0.9 g
Sucres totaux0.3 g
Huile VégétaleHuile Végétalepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
PaprikaPaprikapour 100g
Énergie282 kcal
Protéines14.1 g
Lipides totaux13.2 g
Glucides54.3 g
Fibres alimentaires34.9 g
Sucres totaux5.3 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
Jus de citronJus de citronpour 100g
Énergie20 kcal
Protéines0.1 g
Glucides5 g
Sucres totaux1 g
Eau94 g
Ail ÉcraséAil Écrasépour 100g
Énergie149 kcal
Protéines6.36 g
Lipides totaux0.5 g
Glucides33.06 g
Fibres alimentaires2.1 g
Sucres totaux1 g
Sauce sojaSauce sojapour 100g
Énergie53 kcal
Protéines8 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides6 g
الملح5 g
Jus de citronJus de citronpour 100g
Énergie20 kcal
Protéines0.1 g
Glucides5 g
Sucres totaux1 g
Eau94 g
Vinaigre balsamiqueVinaigre balsamiquepour 100g
Énergie88 kcal
Protéines0.5 g
Glucides17 g
Sucres totaux17 g
Sauce sojaSauce sojapour 100g
Énergie53 kcal
Protéines8 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides6 g
الملح5 g
Gingembre fraisGingembre fraispour 100g
Énergie80 kcal
Protéines1.82 g
Lipides totaux0.75 g
Glucides17.77 g
Fibres alimentaires2 g
Sucres totaux1.7 g
Oignon RougeOignon Rougepour 100g
Énergie40 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides9.34 g
Fibres alimentaires1.7 g
Sucres totaux4.24 g
Eau92.22 g
ConcombreConcombrepour 100g
Énergie16 kcal
Protéines0.65 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides3.63 g
Sucres totaux1.67 g
Fibres alimentaires1 g
Eau95.23 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiersAdapté aux diabétiquesRégime
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