ShiTayibIdħol
Thai Fried Salmon

Thai Fried Salmon

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliGħall-atletiwolrd / Thai
Togħmiet:UmamiSalatSpazjatQares
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • SalmonSalmon
    300 grams
  • Amido tal-qamħAmido tal-qamħ
    2 teaspoons
  • Żejt vegetaliŻejt vegetali
    2 cups
  • Bżar iswedBżar iswed
    1 teaspoon
  • PaprikaPaprika
    1 teaspoon
  • SaltSalt
    1 teaspoon
  • Ġuħ ta' lewżĠuħ ta' lewż
    2 tablespoons
  • Aglio MħallatAglio Mħallat
    1 clove
  • Sos sojjaSos sojja
    1 tablespoon
  • Small Red Chili
    4 pieces
  • Ġuħ ta' lewżĠuħ ta' lewż
    2 tablespoons
  • Aċidu balsamikuAċidu balsamiku
    1 tablespoon
  • Sos sojjaSos sojja
    1 teaspoon
  • Ginger friskGinger frisk
    0.3 cup
  • Bżar AħmarBżar Aħmar
    0.3 cup
  • Cashews
    0.3 cup
  • Lime (Dried Lime) or Lime
    0.3 cup
  • Mint Leaves
    0.5 cup
  • KikkraKikkra
    1 piece

Passi

  1. 1

    In a bowl, place the salmon and add the marinade ingredients except for the cornstarch, mix well, and let it chill in the refrigerator for an hour.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Bowl
    recipe.minutes
  2. 2

    In a pan over high heat, heat the oil, then add the salmon and sprinkle cornstarch over it until the salmon is coated with starch, separating the pieces if they stick together, and fry for 5 minutes until golden and crispy.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    recipe.minutes
  3. 3

    On a large plate, spread the lettuce leaves, place the fried salmon on top, and add the remaining serving ingredients around it.

  4. 4

    To prepare the sauce, mix all the sauce ingredients together and serve it alongside the dish.

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates15 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
SalmonSalmongħal kull 100g
Enerġija206 kcal
Proteini22.1 g
Xaħam Totali13.4 g
Amido tal-qamħAmido tal-qamħgħal kull 100g
Enerġija381 kcal
Proteini0.3 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati91.6 g
Fibri Dietetiċi0.9 g
Zokkor Totali0.3 g
Żejt vegetaliŻejt vegetaligħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
Bżar iswedBżar iswedgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali4 g
Karboidrati64 g
Fibri Dietetiċi25 g
PaprikaPaprikagħal kull 100g
Enerġija282 kcal
Proteini14.1 g
Xaħam Totali13.2 g
Karboidrati54.3 g
Fibri Dietetiċi34.9 g
Zokkor Totali5.3 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g
Ġuħ ta' lewżĠuħ ta' lewżgħal kull 100g
Enerġija20 kcal
Proteini0.1 g
Karboidrati5 g
Zokkor Totali1 g
Ilma94 g
Aglio MħallatAglio Mħallatgħal kull 100g
Enerġija149 kcal
Proteini6.36 g
Xaħam Totali0.5 g
Karboidrati33.06 g
Fibri Dietetiċi2.1 g
Zokkor Totali1 g
Sos sojjaSos sojjagħal kull 100g
Enerġija53 kcal
Proteini8 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati6 g
الملح5 g
Ġuħ ta' lewżĠuħ ta' lewżgħal kull 100g
Enerġija20 kcal
Proteini0.1 g
Karboidrati5 g
Zokkor Totali1 g
Ilma94 g
Aċidu balsamikuAċidu balsamikugħal kull 100g
Enerġija88 kcal
Proteini0.5 g
Karboidrati17 g
Zokkor Totali17 g
Sos sojjaSos sojjagħal kull 100g
Enerġija53 kcal
Proteini8 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati6 g
الملح5 g
Ginger friskGinger friskgħal kull 100g
Enerġija80 kcal
Proteini1.82 g
Xaħam Totali0.75 g
Karboidrati17.77 g
Fibri Dietetiċi2 g
Zokkor Totali1.7 g
Bżar AħmarBżar Aħmargħal kull 100g
Enerġija40 kcal
Proteini1.1 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati9.34 g
Fibri Dietetiċi1.7 g
Zokkor Totali4.24 g
Ilma92.22 g
KikkraKikkragħal kull 100g
Enerġija16 kcal
Proteini0.65 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati3.63 g
Zokkor Totali1.67 g
Fibri Dietetiċi1 g
Ilma95.23 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta
#Easy_Recipes#Salmon#Thai_Cuisine