ShiTayibتسجيل الدخول
ثومية البطاطس

ثومية البطاطس

س
سمحات السقاطالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةالخضرواتجمهورية مصر العربية / مصري

تمتّعوا بطعم ثومية البطاطس الرائعة، التي تجمع بين نكهة الثوم الغنية وقوامها الكريمي، مما يجعلها الخيار المثالي كطبق جانبي لذيذ مع الخبز والمشويات. سهلة التحضير، ستصبح هذه الثومية نجمة مائدتكم!

المذاقات:دسملذيذ
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
120 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • بطاطا مسلوقة، مهروسة
    1 حبة
  • بياض البيض (زلال البيض)
    1 حبة
  • مايونيزمايونيز
    1 ملعقة صغيرة
  • فص ثوم مهروس
    1 فص
  • زيتزيت
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    في وعاء الخلاط الكهربائي، ضع بياض البيض ثم أضف الثوم المهروس، واخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    خلاط كهربائي
    5 دقيقة
  2. 2

    أضف الزيت إلى خليط البيض والثوم بشكل خيط رفيع، واستمر في الخلط حتى يتماسك الخليط ويصبح قوامه جامدًا.

    5 دقيقة
  3. 3

    انقل الخليط إلى وعاء مناسب، ثم أضف رشة من الملح حسب الذوق.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    1 دقيقة
  4. 4

    يمكنك إضافة ملعقة من المايونيز أو بطاطس مسلوقة ومهروسة لتحسين القوام والنكهة.

    1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat8 g
البروتين3 g
Carbohydrates10 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
مايونيزمايونيزلكل 100غ
الطاقة680 kcal
البروتين0.9 g
إجمالي الدهون75 g
الكربوهيدرات0.6 g
إجمالي السكريات0.6 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#مقبلات#وصفات_مصرية#ثومية