ثومية البطاطس
س
سمحات السقاطالطاهي
تمتّعوا بطعم ثومية البطاطس الرائعة، التي تجمع بين نكهة الثوم الغنية وقوامها الكريمي، مما يجعلها الخيار المثالي كطبق جانبي لذيذ مع الخبز والمشويات. سهلة التحضير، ستصبح هذه الثومية نجمة مائدتكم!
المذاقات:دسملذيذ
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
120 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- بطاطا مسلوقة، مهروسة1 حبة
- بياض البيض (زلال البيض)1 حبة
مايونيز1 ملعقة صغيرة- فص ثوم مهروس1 فص
زيت1 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
في وعاء الخلاط الكهربائي، ضع بياض البيض ثم أضف الثوم المهروس، واخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳خلاط كهربائي - 2
أضف الزيت إلى خليط البيض والثوم بشكل خيط رفيع، واستمر في الخلط حتى يتماسك الخليط ويصبح قوامه جامدًا.
5 دقيقة - 3
انقل الخليط إلى وعاء مناسب، ثم أضف رشة من الملح حسب الذوق.
1 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء - 4
يمكنك إضافة ملعقة من المايونيز أو بطاطس مسلوقة ومهروسة لتحسين القوام والنكهة.
1 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
8 g
3 g
10 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
مايونيزلكل 100غ
زيتلكل 100غ
680 kcal
0.9 g
75 g
0.6 g
0.6 g
884 kcal
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
