Potato Thoumiah

Latifa Al-SharifΣεφ

Συστατικά

• Boiled, mashed potatoes
  1 piece
• Ασπράδι αυγού
  1 piece
• Μαγιονέζα
  1 teaspoon
• Crushed garlic clove
  1 clove
• Λάδι
  1 teaspoon

Βήματα

1. 1

   In a blender, place the egg white and add the crushed garlic, then blend them well.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Blender

   5 λεπτά
2. 2

   Gradually add the oil to the egg and garlic mixture in a thin stream until the mixture thickens and becomes firm.

   5 λεπτά
3. 3

   Transfer them to a bowl and add a pinch of salt on top.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Bowl

   1 λεπτά
4. 4

   You can add a spoonful of mayonnaise or boiled and mashed potatoes.

   1 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Ασπράδι αυγούανά 100g

Ενέργεια52 kcal

Πρωτεΐνη11 g

Συνολικά λιπαρά0.2 g

Υδατάνθρακες0.7 g

Μαγιονέζαανά 100g

Ενέργεια680 kcal

Πρωτεΐνη0.9 g

Συνολικά λιπαρά75 g

Υδατάνθρακες0.6 g

Συνολικά σάκχαρα0.6 g

Λάδιανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες