ShiTayibAcceso
Tikka Chicken Recipe

Tikka Chicken Recipe

Zahra Al-Tamimi
Zahra Al-TamimiCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesPolloCarneभारत गणराज्य / Indian
Sabores:UmamiPicanteAgrio
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
2
Costo
Medio
calorías
450 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Shredded chicken breast, cut into small pieces
    1 breast
  • Yogurt or a container of yogurt
    170 grams
  • Garlic, grated
    2 teaspoons
  • Medium onion, chopped
    2 pieces
  • Large tomato, chopped
    2 pieces
  • Jugo de limónJugo de limón
    3 tablespoons
  • Grated ginger
    3 tablespoons
  • CominoComino
    1 teaspoon
  • Cilantro SecoCilantro Seco
    1 teaspoon
  • CúrcumaCúrcuma
    0.3 teaspoon
  • Salsa de tomateSalsa de tomate
    1 tablespoon
  • AguaAgua
    0.5 cup
  • Pimienta negraPimienta negra
    0.3 teaspoon
  • Indian spices
    2 tablespoons
  • Red pepper, ground
    1 teaspoon
  • Vegetable oil or mustard oil
    1 tablespoon

Pasos

  1. 1

    To prepare the marinade, mix the yogurt with one tablespoon of ginger, ground red pepper, Indian spices, lemon juice, and salt.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Bowl
    recipe.minutes
  2. 2

    Place the chicken pieces in the mixture, add a tablespoon of oil or mustard, cover the mixture, and let it sit for at least 5 hours.

    recipe.minutes
  3. 3

    In another pot, mix the remaining ginger and other spices.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Bowl
    recipe.minutes
  4. 4

    Heat oil for frying in a pot, add the onion and stir continuously for 4 to 8 minutes, then add the ginger mixture with spices and tomatoes, let it cook for a while, then add the water and sauce and let it simmer for 20 minutes.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    recipe.minutes
  5. 5

    Add the chicken mixture with yogurt and stir well, let it cook for 15 to 20 minutes until the chicken is done, then serve it on a plate.

    Herramientas necesarias:
    CucharaCuchara
    recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat20 g
Proteínas35 g
Carbohydrates30 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Jugo de limónJugo de limónpor 100g
Energía20 kcal
Proteínas0.1 g
Carbohidratos5 g
Azúcares totales1 g
Agua94 g
CominoCominopor 100g
Energía375 kcal
Proteínas18 g
Grasa total22 g
Carbohidratos44 g
Fibra dietética11 g
Azúcares totales2.2 g
Cilantro SecoCilantro Secopor 100g
Energía298 kcal
Proteínas12.4 g
Grasa total15.6 g
Carbohidratos55 g
Fibra dietética41.9 g
Azúcares totales0.6 g
CúrcumaCúrcumapor 100g
Energía354 kcal
Proteínas7.83 g
Grasa total9.88 g
Carbohidratos64.93 g
Fibra dietética22.7 g
Azúcares totales3.2 g
Salsa de tomateSalsa de tomatepor 100g
Energía50 kcal
Proteínas1.5 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos10 g
Azúcares totales3 g
Fibra dietética1 g
AguaAguapor 100g
Agua100 g
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas10 g
Grasa total4 g
Carbohidratos64 g
Fibra dietética25 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin gluten
#Chicken#Dinner#Indian_Recipes