ShiTayibGiriş Yap
Tikka Chicken Recipe

Tikka Chicken Recipe

Zahra Al-Tamimi
Zahra Al-TamimiŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerTavukEtभारत गणराज्य / Indian
Tatlar:UmamiBaharatlıEkşi
Hazırlama Süresi
15 dk
Pişirme Süresi
40 dk
Toplam Süre
55 dk
Porsiyon
2
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Shredded chicken breast, cut into small pieces
    1 breast
  • Yogurt or a container of yogurt
    170 grams
  • Garlic, grated
    2 teaspoons
  • Medium onion, chopped
    2 pieces
  • Large tomato, chopped
    2 pieces
  • Limon SuyuLimon Suyu
    3 tablespoons
  • Grated ginger
    3 tablespoons
  • KimyonKimyon
    1 teaspoon
  • Kuru KişnişKuru Kişniş
    1 teaspoon
  • ZerdeçalZerdeçal
    0.3 teaspoon
  • Domates SosuDomates Sosu
    1 tablespoon
  • SuSu
    0.5 cup
  • KarabiberKarabiber
    0.3 teaspoon
  • Indian spices
    2 tablespoons
  • Red pepper, ground
    1 teaspoon
  • Vegetable oil or mustard oil
    1 tablespoon

Adımlar

  1. 1

    To prepare the marinade, mix the yogurt with one tablespoon of ginger, ground red pepper, Indian spices, lemon juice, and salt.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bowl
    5 dk
  2. 2

    Place the chicken pieces in the mixture, add a tablespoon of oil or mustard, cover the mixture, and let it sit for at least 5 hours.

    300 dk
  3. 3

    In another pot, mix the remaining ginger and other spices.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bowl
    5 dk
  4. 4

    Heat oil for frying in a pot, add the onion and stir continuously for 4 to 8 minutes, then add the ginger mixture with spices and tomatoes, let it cook for a while, then add the water and sauce and let it simmer for 20 minutes.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    20 dk
  5. 5

    Add the chicken mixture with yogurt and stir well, let it cook for 15 to 20 minutes until the chicken is done, then serve it on a plate.

    Gerekli Aletler:
    KaşıkKaşık
    20 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Limon SuyuLimon Suyu100g için
Enerji20 kcal
Protein0.1 g
Karbonhidrat5 g
Toplam Şeker1 g
Su94 g
KimyonKimyon100g için
Enerji375 kcal
Protein18 g
Toplam Yağ22 g
Karbonhidrat44 g
Diyet Lifi11 g
Toplam Şeker2.2 g
Kuru KişnişKuru Kişniş100g için
Enerji298 kcal
Protein12.4 g
Toplam Yağ15.6 g
Karbonhidrat55 g
Diyet Lifi41.9 g
Toplam Şeker0.6 g
ZerdeçalZerdeçal100g için
Enerji354 kcal
Protein7.83 g
Toplam Yağ9.88 g
Karbonhidrat64.93 g
Diyet Lifi22.7 g
Toplam Şeker3.2 g
Domates SosuDomates Sosu100g için
Enerji50 kcal
Protein1.5 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat10 g
Toplam Şeker3 g
Diyet Lifi1 g
SuSu100g için
Su100 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermez
#Chicken#Dinner#Indian_Recipes