ShiTayibتسجيل الدخول
Tikka Chicken Recipe

Tikka Chicken Recipe

Majid Al-Sharif
Majid Al-Sharifالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومभारत गणराज्य / هندي
المذاقات:لذيذحارحامض
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
50 دقيقة
الوقت الكلي
70 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صدر دجاج مسحبصدر دجاج مسحب
    1 breast
  • خاثرخاثر
    1 cup
  • Garlic cloves, crushed
    4 cloves
  • Fresh lemon juice
    3 tablespoons
  • Ginger, grated
    2 tablespoons
  • كمون ناعمكمون ناعم
    2 teaspoons
  • Cilantro, chopped
    2 tablespoons
  • غارام ماسالاغارام ماسالا
    1 tablespoon
  • بهار أسودبهار أسود
    0.5 teaspoon
  • حر أحمرحر أحمر
    0.5 teaspoon
  • زيت نباتيزيت نباتي
    3 tablespoons
  • Salt to taste
    0
  • Pinch of cardamom
    2 tablespoons
  • Cinnamon sticks (3 inches), broken
    1 sticks
  • كمون حبكمون حب
    2 tablespoons
  • Clove buds
    1 teaspoon
  • بهار أسودبهار أسود
    2 teaspoons
  • Nutmeg, grated
    1 teaspoon
  • بذور كزبرةبذور كزبرة
    2 tablespoons

الخطوات

  1. 1

    To prepare the garam masala, mix all the ingredients and toast in a frying pan for 10 minutes, then grind in a spice grinder until it becomes powder.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    🍳
    Spice Grinder
    10 دقيقة
  2. 2

    Place the yogurt in a deep bowl, then add the vegetable oil, cumin, cilantro, ginger, garam masala, garlic, black pepper, red pepper, lemon juice, and salt, and whisk these ingredients well until the mixture is smooth.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Deep Bowl
    5 دقيقة
  3. 3

    Cut the chicken into small cubes and place it in a large bowl, then pour the yogurt mixture over it, ensuring that all pieces of chicken are submerged in the mixture. Cover the bowl and refrigerate for at least 4 hours.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Large Bowl
    240 دقيقة
  4. 4

    Before starting to grill, take the chicken out of the refrigerator and let it sit for a while to reach room temperature.

    10 دقيقة
  5. 5

    Thread the chicken pieces onto skewers and grill until cooked on both sides. If a grill is not available at home, the chicken can be baked in the oven for 15 to 20 minutes.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Skewers
    فرنفرن
    20 دقيقة
  6. 6

    Garnish the dish with lemon wedges and serve.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates15 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
صدر دجاج مسحبصدر دجاج مسحبلكل 100غ
الطاقة165 kcal
البروتين31 g
إجمالي الدهون3.6 g
خاثرخاثرلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.5 g
الكربوهيدرات4 g
إجمالي السكريات4 g
الدهون المشبعة2.2 g
الكوليسترول10 mg
كمون ناعمكمون ناعملكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات44 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات2 g
غارام ماسالاغارام ماسالالكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g
إجمالي السكريات5 g
بهار أسودبهار أسودلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
الألياف الغذائية25 g
حر أحمرحر أحمرلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات40 g
الألياف الغذائية10 g
إجمالي السكريات5 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
كمون حبكمون حبلكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات44 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات2.3 g
بهار أسودبهار أسودلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
الألياف الغذائية25 g
بذور كزبرةبذور كزبرةلكل 100غ
الطاقة298 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون15.6 g
الكربوهيدرات55 g
الألياف الغذائية41 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتين
#MainDishes#IndianRecipes#TikkaChicken