Chicken Tikka

ناجي الشيبانيKok

Ingredienser

• Chicken breast, cut into cubes
  1 kilogram
• Tahini or ranch
  3 tablespoons
• Garlic clove, finely chopped
  3 cloves
• Citron
  1
• Sort peber
  0
• Salt
  0
• Oil, for frying
  0.3 cup

Trin

1. 1

   Place the cubed chicken breasts in a pan, mix with all the above ingredients.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Pan

   10 min
2. 2

   Let it marinate for two hours, then strain from the mixture using a strainer.

   Nødvendigt udstyr:

   Si

   120 min
3. 3

   Fry the marinated cubes in hot oil, stirring well until browned.

   10 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Citronpr. 100g

Energi29 kcal

Protein1.1 g

Total fedt0.3 g

Kulhydrat9.3 g

Sukkerarter i alt2.5 g

Kostfibre2.8 g

Vand88 g

Sort peberpr. 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fedt4 g

Kulhydrat64 g

Kostfibre25 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags