Chicken Tikka

مصطفى ترشيشيالطاهي

المكونات

• Chicken breast, cut into cubes
  1 kilogram
• Tahini or ranch
  3 tablespoons
• Garlic clove, finely chopped
  3 cloves
• ليمون
  1
• بهار أسود
  0
• ملح
  0
• Oil, for frying
  0.3 cup

الخطوات

1. 1

   Place the cubed chicken breasts in a pan, mix with all the above ingredients.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Pan

   10 دقيقة
2. 2

   Let it marinate for two hours, then strain from the mixture using a strainer.

   الأدوات اللازمة:

   مصفاة

   120 دقيقة
3. 3

   Fry the marinated cubes in hot oil, stirring well until browned.

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

ليمونلكل 100غ

الطاقة29 kcal

البروتين1.1 g

إجمالي الدهون0.3 g

الكربوهيدرات9.3 g

إجمالي السكريات2.5 g

الألياف الغذائية2.8 g

الماء88 g

بهار أسودلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون4 g

الكربوهيدرات64 g

الألياف الغذائية25 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية