Chicken Tikka

مصطفى ترشيشيآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Chicken breast, cut into cubes
  1 kilogram
• Tahini or ranch
  3 tablespoons
• Garlic clove, finely chopped
  3 cloves
• لیمو
  1
• فلفل سیاه
  0
• نمک
  0
• Oil, for frying
  0.3 cup

مراحل

1. 1

   Place the cubed chicken breasts in a pan, mix with all the above ingredients.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Pan

   10 دقیقه
2. 2

   Let it marinate for two hours, then strain from the mixture using a strainer.

   ابزارهای مورد نیاز:

   صافی

   120 دقیقه
3. 3

   Fry the marinated cubes in hot oil, stirring well until browned.

   10 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

لیموper 100g

Energy29 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate9.3 g

Total Sugars2.5 g

Dietary Fiber2.8 g

Water88 g

فلفل سیاهper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

نمکper 100g

Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی