Chicken Tikka

مصطفى ترشيشيbucătar

Ingrediente

• Chicken breast, cut into cubes
  1 kilogram
• Tahini or ranch
  3 tablespoons
• Garlic clove, finely chopped
  3 cloves
• Lămâie
  1
• Piper negru
  0
• Sare
  0
• Oil, for frying
  0.3 cup

Pași

1. 1

   Place the cubed chicken breasts in a pan, mix with all the above ingredients.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Pan

   10 min
2. 2

   Let it marinate for two hours, then strain from the mixture using a strainer.

   Ustensile necesare:

   Strecurătoare

   120 min
3. 3

   Fry the marinated cubes in hot oil, stirring well until browned.

   10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Lămâieper 100g

Energie29 kcal

Proteine1.1 g

Grăsimi totale0.3 g

Carbohidrați9.3 g

Zaharuri totale2.5 g

Fibre alimentare2.8 g

Apă88 g

Piper negruper 100g

Energie250 kcal

Proteine10 g

Grăsimi totale4 g

Carbohidrați64 g

Fibre alimentare25 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice