Chicken Tikka

مصطفى ترشيشيШеф-повар

Ингредиенты

• Chicken breast, cut into cubes
  1 kilogram
• Tahini or ranch
  3 tablespoons
• Garlic clove, finely chopped
  3 cloves
• Лимон
  1
• Чёрный перец
  0
• Соль
  0
• Oil, for frying
  0.3 cup

Шаги

1. 1

   Place the cubed chicken breasts in a pan, mix with all the above ingredients.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Pan

   10 мин.
2. 2

   Let it marinate for two hours, then strain from the mixture using a strainer.

   Необходимая посуда:

   Сито

   120 мин.
3. 3

   Fry the marinated cubes in hot oil, stirring well until browned.

   10 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Лимонна 100 г

Энергетическая ценность29 kcal

Белки1.1 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы9.3 g

Всего сахаров2.5 g

Пищевые волокна2.8 g

Вода88 g

Чёрный перецна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки10 g

Всего жиров4 g

Углеводы64 g

Пищевые волокна25 g

Сольна 100 г

Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги