Tikka de poulet

Layla Al-Rashidآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Poitrine de poulet, coupée en dés
  1 kilogramme
• Tahini, ou Rashi
  3 cuillères à soupe
• Gousse d'ail, finement hachée
  3 gousse
• Citron acide
  1
• فلفل سیاه
  0
• نمک
  0
• Huile, pour la friture
  0.3 tasse

مراحل

1. 1

   Mettre les poitrines coupées en dés moyens dans une poêle, mélanger avec tous les ingrédients ci-dessus.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Poêle

   10 دقیقه
2. 2

   Laisser mariner pendant deux heures, égoutter dans une passoire.

   ابزارهای مورد نیاز:

   صافی

   120 دقیقه
3. 3

   Faire frire les dés marinés dans de l'huile chaude, en remuant bien jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

   10 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

فلفل سیاهper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

نمکper 100g

Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی