Tikka de poulet

Layla Al-Rashidשֶׁף

מרכיבים

• Poitrine de poulet, coupée en dés
  1 kilogramme
• Tahini, ou Rashi
  3 cuillères à soupe
• Gousse d'ail, finement hachée
  3 gousse
• Citron acide
  1
• פפר שחור
  0
• מלח
  0
• Huile, pour la friture
  0.3 tasse

צעדים

1. 1

   Mettre les poitrines coupées en dés moyens dans une poêle, mélanger avec tous les ingrédients ci-dessus.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Poêle

   10 דקות
2. 2

   Laisser mariner pendant deux heures, égoutter dans une passoire.

   כלים נדרשים:

   מסננת

   120 דקות
3. 3

   Faire frire les dés marinés dans de l'huile chaude, en remuant bien jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

   10 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

פפר שחורper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

מלחper 100g

Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות