ShiTayibتسجيل الدخول
تكة لحم خروف

تكة لحم خروف

Amina Al-Ahmad
Amina Al-Ahmadالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومجمهورية العراق / عراقي

تلذذ بتجربة نكهة لا تُنسى مع تكة لحم الخروف المشوية، حيث يتناغم طعم اللحم الطازج مع التوابل العطرية. تُعد هذه الوصفة التقليدية مثالية لتجمعات العائلة والأصدقاء، حيث تُقدم مع الخبز الطازج والخضار الشهية. دعونا نبدأ في إعداد هذه الوجبة الشهية التي ستأسر قلوب الجميع!

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم غنم، فخد
    1 كيلوغرام
  • لية غنملية غنم
    0.3 كيلوغرام
  • بصل، جوانح رقيقة
    2 حبات
  • كرفسكرفس
    1 كوب
  • بقدونس، مفروم
    1 كوب
  • طماطم حجم كبير، مقطعة
    2 حبات
  • سماقسماق
    1 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0
  • خبز، تنور عراقي
    11 رغيف

الخطوات

  1. 1

    قم بتقطيع لحم الفخذ إلى قطع بحجم الجوزة أو أصغر، ثم قطع الليّة. ملح كل من اللحم والليّة، ثم شكلها في سيخ معدني بحيث يحتوي كل سيخ على حوالي عشرة قطع من اللحم بينهما أربع قطع من الليّة، وضعها جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بتحضير الفحم حتى يتحول إلى جمرات حمراء، ويمكنك استخدام الخشب بدلاً من الفحم أو شواية الغاز حسب الرغبة.

    الأدوات اللازمة:
    شوايةشواية
    5 دقيقة
  3. 3

    احضر إناء واسعاً مسطحاً وضع فيه نصف كمية الأرغفة، واحتفظ بالنصف الآخر جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  4. 4

    قم بفرم الكرفس والبقدونس، ثم وزعهم على الأرغفة، ثم أضف جوانح البصل ورشها بالسماق.

    5 دقيقة
  5. 5

    اشوِ اللحم على الفحم، وتأكد من تقليب قطع اللحم جيداً حتى تنضج تماماً مع مراعاة عدم جفافها.

    10 دقيقة
  6. 6

    عند نضج اللحم، أفرغ كل سيخ في رغيف الخبز الذي يحتوي على البصل والكرفس والبقدونس.

    5 دقيقة
  7. 7

    قم بشواء قطع الطماطم ثم ضعها في طبق التقديم ورشها بالملح والسماق.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لية غنملية غنملكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين20 g
إجمالي الدهون25 g
كرفسكرفسلكل 100غ
الطاقة16 kcal
البروتين0.69 g
إجمالي الدهون0.17 g
الكربوهيدرات3 g
الألياف الغذائية1.6 g
إجمالي السكريات1.34 g
الماء95.43 g
سماقسماقلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون10 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_لحم#مطبخ_عراقي#تكة_لحم