ShiTayibLog ind
تكة لحم خروف

تكة لحم خروف

Amina Al-Ahmad
Amina Al-AhmadKok
FrokostAftensmadHovedretterKødجمهورية العراق / Iraqi
Smage:UmamiFed
Forberedelsestid
15 minutter
Kogetid
20 minutter
Samlet tid
35 minutter
Serveringer
10
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • لحم غنم، فخد
    1 كيلوغرام
  • LammefedtLammefedt
    0.3 كيلوغرام
  • بصل، جوانح رقيقة
    2 حبات
  • SelleriSelleri
    1 كوب
  • بقدونس، مفروم
    1 كوب
  • طماطم حجم كبير، مقطعة
    2 حبات
  • SumakSumak
    1 ملعقة كبيرة
  • SaltSalt
    0
  • خبز، تنور عراقي
    11 رغيف

Trin

  1. 1

    يقطع لحم الفخذ بحجم الجوزة او اصغر ثم تقطع الليّة، ويملح كل من اللجمة والليّة وتشك في سيخ معدني ما يعادل عدد عشرة حبات من اللحمة في كل سيخ بينهما اربعة حبات ليّة وتوضع جانباً.

    Nødvendigt udstyr:
    KnivKniv
    SkærebrætSkærebræt
    5 minutter
  2. 2

    يحضر الفحم حتى يصبح جمرات حمراء وممكن استخدام الخشب بدل الفحم او شواية الغاز حسب الذوق.

    Nødvendigt udstyr:
    GrillGrill
    5 minutter
  3. 3

    يحضر اناء واسع مسطح وتوضع عليه نصف عدد الارغفة ويحتفظ بباقي ارغفة الخبز.

    Nødvendigt udstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 minutter
  4. 4

    يفرم الكرفس والبقدونس ويوزعوا على ارغفة الخبز، ثم توضع فوقهم جوانح البصل ويرش بالسماق.

    5 minutter
  5. 5

    يشوى اللحم على الفخم وتيفلب اسباخ اللحم لتنضج جيداً مع ملاحظة عدم جفاف قطع اللحم او اللية.

    10 minutter
  6. 6

    عند نضج اللحمة يفرغ كل سيخ في رغيف خبز الذي يحتوي على البصل والكرفس والبقدونس.

    5 minutter
  7. 7

    تشوى قطع الطماطم ثم توضع في طبق للتقديم وترش بالملح والسماق.

    5 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
LammefedtLammefedtpr. 100g
Energi300 kcal
Protein20 g
Total fedt25 g
SelleriSelleripr. 100g
Energi16 kcal
Protein0.69 g
Total fedt0.17 g
Kulhydrat3 g
Kostfibre1.6 g
Sukkerarter i alt1.34 g
Vand95.43 g
SumakSumakpr. 100g
Energi300 kcal
Protein5 g
Total fedt10 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre25 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefri
#وصفات_لحم#مطبخ_عراقي#تكة_لحم