ShiTayibLogin
تكة لحم خروف

تكة لحم خروف

Amina Al-Ahmad
Amina Al-AhmadKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteFleischجمهورية العراق / Iraqi
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
Portionen
10
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • لحم غنم، فخد
    1 كيلوغرام
  • LammfettLammfett
    0.3 كيلوغرام
  • بصل، جوانح رقيقة
    2 حبات
  • SellerieSellerie
    1 كوب
  • بقدونس، مفروم
    1 كوب
  • طماطم حجم كبير، مقطعة
    2 حبات
  • SumachSumach
    1 ملعقة كبيرة
  • SalzSalz
    0
  • خبز، تنور عراقي
    11 رغيف

Schritte

  1. 1

    يقطع لحم الفخذ بحجم الجوزة او اصغر ثم تقطع الليّة، ويملح كل من اللجمة والليّة وتشك في سيخ معدني ما يعادل عدد عشرة حبات من اللحمة في كل سيخ بينهما اربعة حبات ليّة وتوضع جانباً.

    Benötigte Werkzeuge:
    MesserMesser
    SchneidebrettSchneidebrett
    5 Minuten
  2. 2

    يحضر الفحم حتى يصبح جمرات حمراء وممكن استخدام الخشب بدل الفحم او شواية الغاز حسب الذوق.

    Benötigte Werkzeuge:
    GrillGrill
    5 Minuten
  3. 3

    يحضر اناء واسع مسطح وتوضع عليه نصف عدد الارغفة ويحتفظ بباقي ارغفة الخبز.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    5 Minuten
  4. 4

    يفرم الكرفس والبقدونس ويوزعوا على ارغفة الخبز، ثم توضع فوقهم جوانح البصل ويرش بالسماق.

    5 Minuten
  5. 5

    يشوى اللحم على الفخم وتيفلب اسباخ اللحم لتنضج جيداً مع ملاحظة عدم جفاف قطع اللحم او اللية.

    10 Minuten
  6. 6

    عند نضج اللحمة يفرغ كل سيخ في رغيف خبز الذي يحتوي على البصل والكرفس والبقدونس.

    5 Minuten
  7. 7

    تشوى قطع الطماطم ثم توضع في طبق للتقديم وترش بالملح والسماق.

    5 Minuten

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
LammfettLammfettpro 100g
Energie300 kcal
Proteine20 g
Gesamtfett25 g
SellerieSelleriepro 100g
Energie16 kcal
Proteine0.69 g
Gesamtfett0.17 g
Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe1.6 g
Gesamtzucker1.34 g
Wasser95.43 g
SumachSumachpro 100g
Energie300 kcal
Proteine5 g
Gesamtfett10 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe25 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfrei
#وصفات_لحم#مطبخ_عراقي#تكة_لحم