ShiTayibPrijava
تكة لحم خروف

تكة لحم خروف

Amina Al-Ahmad
Amina Al-AhmadKuhar
RučakVečeraGlavna jelaMesoجمهورية العراق / Iraqi
Okusi:UmamiMasno
Vrijeme pripreme
15 minuta
Vrijeme kuhanja
20 minuta
Ukupno vrijeme
35 minuta
Posluge
10
trošak
srednje
Kalorije
350 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • لحم غنم، فخد
    1 كيلوغرام
  • Masti od janjetineMasti od janjetine
    0.3 كيلوغرام
  • بصل، جوانح رقيقة
    2 حبات
  • CelerCeler
    1 كوب
  • بقدونس، مفروم
    1 كوب
  • طماطم حجم كبير، مقطعة
    2 حبات
  • SumakSumak
    1 ملعقة كبيرة
  • SolSol
    0
  • خبز، تنور عراقي
    11 رغيف

Koraci

  1. 1

    يقطع لحم الفخذ بحجم الجوزة او اصغر ثم تقطع الليّة، ويملح كل من اللجمة والليّة وتشك في سيخ معدني ما يعادل عدد عشرة حبات من اللحمة في كل سيخ بينهما اربعة حبات ليّة وتوضع جانباً.

    Potreban pribor:
    NožNož
    Daske za rezanjeDaske za rezanje
    5 minuta
  2. 2

    يحضر الفحم حتى يصبح جمرات حمراء وممكن استخدام الخشب بدل الفحم او شواية الغاز حسب الذوق.

    Potreban pribor:
    RoštiljRoštilj
    5 minuta
  3. 3

    يحضر اناء واسع مسطح وتوضع عليه نصف عدد الارغفة ويحتفظ بباقي ارغفة الخبز.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 minuta
  4. 4

    يفرم الكرفس والبقدونس ويوزعوا على ارغفة الخبز، ثم توضع فوقهم جوانح البصل ويرش بالسماق.

    5 minuta
  5. 5

    يشوى اللحم على الفخم وتيفلب اسباخ اللحم لتنضج جيداً مع ملاحظة عدم جفاف قطع اللحم او اللية.

    10 minuta
  6. 6

    عند نضج اللحمة يفرغ كل سيخ في رغيف خبز الذي يحتوي على البصل والكرفس والبقدونس.

    5 minuta
  7. 7

    تشوى قطع الطماطم ثم توضع في طبق للتقديم وترش بالملح والسماق.

    5 minuta

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini25 g
Carbohydrates30 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Masti od janjetineMasti od janjetinena 100g
Energija300 kcal
Proteini20 g
Ukupno masti25 g
CelerCelerna 100g
Energija16 kcal
Proteini0.69 g
Ukupno masti0.17 g
Ugljikohidrati3 g
Dijetalna vlakna1.6 g
Ukupno šećera1.34 g
Voda95.43 g
SumakSumakna 100g
Energija300 kcal
Proteini5 g
Ukupno masti10 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna25 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvoda
#وصفات_لحم#مطبخ_عراقي#تكة_لحم