ShiTayibIdħol
تكة لحم خروف

تكة لحم خروف

Amina Al-Ahmad
Amina Al-AhmadChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliLaħamجمهورية العراق / Iraqi
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
15 minuti
Ħin Sajjar
20 minuti
Ħin Totali
35 minuti
Porzjonijiet
10
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • لحم غنم، فخد
    1 كيلوغرام
  • Ħxuna ta' lambĦxuna ta' lamb
    0.3 كيلوغرام
  • بصل، جوانح رقيقة
    2 حبات
  • SelvaSelva
    1 كوب
  • بقدونس، مفروم
    1 كوب
  • طماطم حجم كبير، مقطعة
    2 حبات
  • SumakSumak
    1 ملعقة كبيرة
  • SaltSalt
    0
  • خبز، تنور عراقي
    11 رغيف

Passi

  1. 1

    يقطع لحم الفخذ بحجم الجوزة او اصغر ثم تقطع الليّة، ويملح كل من اللجمة والليّة وتشك في سيخ معدني ما يعادل عدد عشرة حبات من اللحمة في كل سيخ بينهما اربعة حبات ليّة وتوضع جانباً.

    Għodda meħtieġa:
    SikkinaSikkina
    Bord ta'qata'Bord ta'qata'
    5 minuti
  2. 2

    يحضر الفحم حتى يصبح جمرات حمراء وممكن استخدام الخشب بدل الفحم او شواية الغاز حسب الذوق.

    Għodda meħtieġa:
    GrillGrill
    5 minuti
  3. 3

    يحضر اناء واسع مسطح وتوضع عليه نصف عدد الارغفة ويحتفظ بباقي ارغفة الخبز.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    5 minuti
  4. 4

    يفرم الكرفس والبقدونس ويوزعوا على ارغفة الخبز، ثم توضع فوقهم جوانح البصل ويرش بالسماق.

    5 minuti
  5. 5

    يشوى اللحم على الفخم وتيفلب اسباخ اللحم لتنضج جيداً مع ملاحظة عدم جفاف قطع اللحم او اللية.

    10 minuti
  6. 6

    عند نضج اللحمة يفرغ كل سيخ في رغيف خبز الذي يحتوي على البصل والكرفس والبقدونس.

    5 minuti
  7. 7

    تشوى قطع الطماطم ثم توضع في طبق للتقديم وترش بالملح والسماق.

    5 minuti

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini25 g
Carbohydrates30 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Ħxuna ta' lambĦxuna ta' lambgħal kull 100g
Enerġija300 kcal
Proteini20 g
Xaħam Totali25 g
SelvaSelvagħal kull 100g
Enerġija16 kcal
Proteini0.69 g
Xaħam Totali0.17 g
Karboidrati3 g
Fibri Dietetiċi1.6 g
Zokkor Totali1.34 g
Ilma95.43 g
SumakSumakgħal kull 100g
Enerġija300 kcal
Proteini5 g
Xaħam Totali10 g
Karboidrati60 g
Fibri Dietetiċi25 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-prodotti tal-ħalib
#وصفات_لحم#مطبخ_عراقي#تكة_لحم