ShiTayibLogg inn
تكة لحم خروف

تكة لحم خروف

Amina Al-Ahmad
Amina Al-AhmadKokk
LunsjMiddagHovedretterKjøttجمهورية العراق / Iraqi
Smaker:UmamiFettrik
Forberedelsestid
15 minutter
Koketid
20 minutter
Total tid
35 minutter
Porsjoner
10
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • لحم غنم، فخد
    1 كيلوغرام
  • LammefettLammefett
    0.3 كيلوغرام
  • بصل، جوانح رقيقة
    2 حبات
  • SelleriSelleri
    1 كوب
  • بقدونس، مفروم
    1 كوب
  • طماطم حجم كبير، مقطعة
    2 حبات
  • SumakSumak
    1 ملعقة كبيرة
  • SaltSalt
    0
  • خبز، تنور عراقي
    11 رغيف

Trinn

  1. 1

    يقطع لحم الفخذ بحجم الجوزة او اصغر ثم تقطع الليّة، ويملح كل من اللجمة والليّة وتشك في سيخ معدني ما يعادل عدد عشرة حبات من اللحمة في كل سيخ بينهما اربعة حبات ليّة وتوضع جانباً.

    Nødvendig utstyr:
    KnivKniv
    SkjærebrettSkjærebrett
    5 minutter
  2. 2

    يحضر الفحم حتى يصبح جمرات حمراء وممكن استخدام الخشب بدل الفحم او شواية الغاز حسب الذوق.

    Nødvendig utstyr:
    GrillGrill
    5 minutter
  3. 3

    يحضر اناء واسع مسطح وتوضع عليه نصف عدد الارغفة ويحتفظ بباقي ارغفة الخبز.

    Nødvendig utstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 minutter
  4. 4

    يفرم الكرفس والبقدونس ويوزعوا على ارغفة الخبز، ثم توضع فوقهم جوانح البصل ويرش بالسماق.

    5 minutter
  5. 5

    يشوى اللحم على الفخم وتيفلب اسباخ اللحم لتنضج جيداً مع ملاحظة عدم جفاف قطع اللحم او اللية.

    10 minutter
  6. 6

    عند نضج اللحمة يفرغ كل سيخ في رغيف خبز الذي يحتوي على البصل والكرفس والبقدونس.

    5 minutter
  7. 7

    تشوى قطع الطماطم ثم توضع في طبق للتقديم وترش بالملح والسماق.

    5 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
LammefettLammefettper 100g
Energi300 kcal
Protein20 g
Total fett25 g
SelleriSelleriper 100g
Energi16 kcal
Protein0.69 g
Total fett0.17 g
Karbohydrat3 g
Kostfiber1.6 g
Sukkerarter totalt1.34 g
Vann95.43 g
SumakSumakper 100g
Energi300 kcal
Protein5 g
Total fett10 g
Karbohydrat60 g
Kostfiber25 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalMelkefri
#وصفات_لحم#مطبخ_عراقي#تكة_لحم