ShiTayibPrijava
تكة لحم خروف

تكة لحم خروف

Amina Al-Ahmad
Amina Al-Ahmadkuhar
KosiloVečerjaGlavne jediMesnineجمهورية العراق / Iraqi
Okusi:UmamiMastno
Čas priprave
15 minut
Čas kuhanja
20 minut
Skupni čas
35 minut
Porcije
10
Stroški
Srednje
Kalorije
350 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • لحم غنم، فخد
    1 كيلوغرام
  • Jagnječja maščobaJagnječja maščoba
    0.3 كيلوغرام
  • بصل، جوانح رقيقة
    2 حبات
  • CelerCeler
    1 كوب
  • بقدونس، مفروم
    1 كوب
  • طماطم حجم كبير، مقطعة
    2 حبات
  • SumakSumak
    1 ملعقة كبيرة
  • SolSol
    0
  • خبز، تنور عراقي
    11 رغيف

Koraki

  1. 1

    يقطع لحم الفخذ بحجم الجوزة او اصغر ثم تقطع الليّة، ويملح كل من اللجمة والليّة وتشك في سيخ معدني ما يعادل عدد عشرة حبات من اللحمة في كل سيخ بينهما اربعة حبات ليّة وتوضع جانباً.

    Potrebni pripomočki:
    NožNož
    Deska za rezanjeDeska za rezanje
    5 minut
  2. 2

    يحضر الفحم حتى يصبح جمرات حمراء وممكن استخدام الخشب بدل الفحم او شواية الغاز حسب الذوق.

    Potrebni pripomočki:
    ŽarŽar
    5 minut
  3. 3

    يحضر اناء واسع مسطح وتوضع عليه نصف عدد الارغفة ويحتفظ بباقي ارغفة الخبز.

    Potrebni pripomočki:
    Mešalna skledaMešalna skleda
    5 minut
  4. 4

    يفرم الكرفس والبقدونس ويوزعوا على ارغفة الخبز، ثم توضع فوقهم جوانح البصل ويرش بالسماق.

    5 minut
  5. 5

    يشوى اللحم على الفخم وتيفلب اسباخ اللحم لتنضج جيداً مع ملاحظة عدم جفاف قطع اللحم او اللية.

    10 minut
  6. 6

    عند نضج اللحمة يفرغ كل سيخ في رغيف خبز الذي يحتوي على البصل والكرفس والبقدونس.

    5 minut
  7. 7

    تشوى قطع الطماطم ثم توضع في طبق للتقديم وترش بالملح والسماق.

    5 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat20 g
Beljakovine25 g
Carbohydrates30 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Jagnječja maščobaJagnječja maščobana 100g
Energija300 kcal
Beljakovine20 g
Skupne maščobe25 g
CelerCelerna 100g
Energija16 kcal
Beljakovine0.69 g
Skupne maščobe0.17 g
Ogljikovi hidrati3 g
Prehranske vlaknine1.6 g
Skupni sladkorji1.34 g
Voda95.43 g
SumakSumakna 100g
Energija300 kcal
Beljakovine5 g
Skupne maščobe10 g
Ogljikovi hidrati60 g
Prehranske vlaknine25 g
SolSolna 100g
Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez mlečnih izdelkov
#وصفات_لحم#مطبخ_عراقي#تكة_لحم