ShiTayibLogga in
تكة لحم خروف

تكة لحم خروف

Amina Al-Ahmad
Amina Al-AhmadKock
LunchMiddagHuvudrätterKöttجمهورية العراق / Iraqi
Smaker:UmamiFet
Förberedelsetid
15 minuter
Tillagningstid
20 minuter
Total tid
35 minuter
Portioner
10
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • لحم غنم، فخد
    1 كيلوغرام
  • LammfettLammfett
    0.3 كيلوغرام
  • بصل، جوانح رقيقة
    2 حبات
  • SelleriSelleri
    1 كوب
  • بقدونس، مفروم
    1 كوب
  • طماطم حجم كبير، مقطعة
    2 حبات
  • SumakSumak
    1 ملعقة كبيرة
  • SaltSalt
    0
  • خبز، تنور عراقي
    11 رغيف

Steg

  1. 1

    يقطع لحم الفخذ بحجم الجوزة او اصغر ثم تقطع الليّة، ويملح كل من اللجمة والليّة وتشك في سيخ معدني ما يعادل عدد عشرة حبات من اللحمة في كل سيخ بينهما اربعة حبات ليّة وتوضع جانباً.

    Nödvändiga verktyg:
    KnivKniv
    SkärbrädaSkärbräda
    5 minuter
  2. 2

    يحضر الفحم حتى يصبح جمرات حمراء وممكن استخدام الخشب بدل الفحم او شواية الغاز حسب الذوق.

    Nödvändiga verktyg:
    GrillGrill
    5 minuter
  3. 3

    يحضر اناء واسع مسطح وتوضع عليه نصف عدد الارغفة ويحتفظ بباقي ارغفة الخبز.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    5 minuter
  4. 4

    يفرم الكرفس والبقدونس ويوزعوا على ارغفة الخبز، ثم توضع فوقهم جوانح البصل ويرش بالسماق.

    5 minuter
  5. 5

    يشوى اللحم على الفخم وتيفلب اسباخ اللحم لتنضج جيداً مع ملاحظة عدم جفاف قطع اللحم او اللية.

    10 minuter
  6. 6

    عند نضج اللحمة يفرغ كل سيخ في رغيف خبز الذي يحتوي على البصل والكرفس والبقدونس.

    5 minuter
  7. 7

    تشوى قطع الطماطم ثم توضع في طبق للتقديم وترش بالملح والسماق.

    5 minuter

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
LammfettLammfettper 100g
Energi300 kcal
Protein20 g
Total fett25 g
SelleriSelleriper 100g
Energi16 kcal
Protein0.69 g
Total fett0.17 g
Kolhydrater3 g
Kostfiber1.6 g
Totalt socker1.34 g
Vatten95.43 g
SumakSumakper 100g
Energi300 kcal
Protein5 g
Total fett10 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber25 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalMjölkfri
#وصفات_لحم#مطبخ_عراقي#تكة_لحم