ShiTayibتسجيل الدخول
تِكا ماسالا الدجاج مع الارز الهندي

تِكا ماسالا الدجاج مع الارز الهندي

Majid Al-Sayed
Majid Al-Sayedالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحومभारत गणराज्य / هندي

جرب بتجربة نكهات الهند الأصيلة مع وصفة تِكا ماسالا الدجاج الشهية! تجمع هذه الوصفة بين قطع الدجاج المتبلة بعناية والمشوية إلى perfection، مع الأرز الهندي اللذيذ. كل قضمة تأخذك في رحلة إلى عالم من التوابل الغنية والبهارات المميزة. جربها الآن واجعل مائدتك تتألق بألوانها ونكهاتها الرائعة!

المذاقات:لذيذحاردسمقابض
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • كيلو ستيك دجاج
    1 كيلو
  • نصف كوب لبن
    0.5 كوب
  • عصير ليمونة
    1
  • 1/3 كوب زيت زيتون
    0.3 كوب
  • 1 م ك ثوم + زنجبيل مدقوق
    1 ملعقة كبيرة
  • 2 م ك كاتشب
    2 ملعقة كبيرة
  • البهارات: هال مطحون ،كزبرة ناشفة ،اوريغنو، فلفل اسود ،كركم، كمون ،قرفة ،ببريكا مدخنة ، شطة مطحونة
    0
  • لتكثيف الصلصة: 1 م ص نشا + 1/3 كوب ماء
    1 ملعقة صغيرة
  • 2 كوب بسمتي
    2 كوب
  • بصلة مفرومة ناعم + جزرة مبشورة
    0
  • 1 م ص زنجبيل مدقوق
    1 ملعقة صغيرة
  • البهارات:كركم + كاري + بابريكا مدخنة + هال مطحون + فلفل اسود +كزبرة ناشفة + رشة قرفة
    0
  • مكعب ماجيمكعب ماجي
    1

الخطوات

  1. 1

    لتحضير الدجاج، قم بإضافة نصف ملعقة صغيرة من كل نوع من البهارات المذكورة إلى اللبن، ثم أضف الثوم والزنجبيل وباقي المكونات، وانقع الدجاج في هذا المزيج لمدة ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    60 دقيقة
  2. 2

    لف قطع الدجاج على شكل رول وثبتها باستخدام أعواد خشبية، ثم ضعها في صينية الفرن واسكب ما تبقى من الصلصة فوقها.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية فرن
    5 دقيقة
  3. 3

    قم بتغطية الصينية بورق القصدير وضعها في فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة 200 مئوية لمدة 45 دقيقة، ثم قم بتحمير الوجه.

    45 دقيقة
  4. 4

    بعد تقديم الدجاج إلى جانب الأرز، أضف النشا المذاب في الماء إلى الصلصة المتبقية في الصينية، ثم اغليها على النار لبضع دقائق حتى تتسبك، واسكبها فوق الدجاج.

    5 دقيقة
  5. 5

    لتحضير الأرز، قم بتذويب البصل والجزر في ملعقة من السمنة والزيت مع رشة ملح على النار، ثم أضف نصف ملعقة صغيرة من كل نوع من البهارات المذكورة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  6. 6

    أضف مكعب الماجي وقلب المكونات لمدة دقيقة، ثم أضف الأرز والماء، مع التأكد أن الماء يجب أن يعلو الأرز المنقوع مسبقاً بمقدار 1 سم.

    2 دقيقة
  7. 7

    اترك الأرز على النار حتى ينضج، وأخيراً قدّمه مع الدجاج.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين40 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
مكعب ماجيمكعب ماجيلكل 100غ
الطاقة380 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات75 g
إجمالي السكريات5 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#دجاج#مأكولات_هندية#تِكا_ماسالا