Tiramisu facile

Ali Al-FarsiShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Krem i rrahur
  150 g
• Melasë
  1 cuillère à soupe
• Kafe Espresso
  0.3 tasse
• Nescafé
  2 cuillère à café
• Biskota
  2 pièce
• Kafe Espresso
  0.8 tasse

Hapat

1. 1

   Dans le blender, mélangez la crème, le sirop, le Nescafé et les biscuits avec un quart de tasse d'espresso.

   Pajisjet e duhura:

   Blender

   5 min
2. 2

   Placez la moitié d'un biscuit dans un petit moule, versez un peu de café dessus, puis ajoutez le mélange et mettez au réfrigérateur pendant une heure.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Petit moule

   60 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Krem i rrahurpër 100g

Energjia340 kcal

Proteina2 g

Yndyra totale36 g

Karbohidrate3 g

Sheqernat totale3 g

Melasëpër 100g

Energjia280 kcal

Proteina0.5 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate75 g

Sheqernat totale70 g

Fibrat dietetike0.5 g

Kafe Espressopër 100g

Energjia2 kcal

Proteina0.1 g

Caffeine40 mg

Nescafépër 100g

Energjia392 kcal

Proteina12 g

Yndyra totale15 g

Karbohidrate60 g

Biskotapër 100g

Energjia480 kcal

Proteina6 g

Yndyra totale20 g

Karbohidrate70 g

Sheqernat totale30 g

Fibrat dietetike2 g

Kafe Espressopër 100g

Energjia2 kcal

Proteina0.1 g

Caffeine40 mg

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat