Tuna Toast

Latifa Al-NasserCuisinier

Ingrédients

• Pain de mie
  12 slice
• تونة في الزيت
  200 grams
• بصلة، مفرومه
  1 piece
• طماطم صغيرة، مقطعة مكعبات صغيرة
  1 piece
• Sauce tomate
  1 tablespoon
• زيتون، شرائح
  2 tablespoons
• جبن الكريم (كريم شيز)
  2 tablespoons
• ملح وفلفل أسود
  0
• Crème
  170 grams
• Mayonnaise
  1 tablespoon
• Œuf
  1 piece
• جبنة شيدر، مبروش
  2 tablespoons

Mesures

1. 1

   Trim the edges of the toast, arrange 6 slices of toast in a baking sheet side by side. Spread liquid cheese on them.

   Matériel requis:

   Plaque de cuisson

   5 minutes
2. 2

   Sauté the onion, add the tomato and sauce, stir them, then add the drained tuna and break it with a spoon, then add salt and pepper to taste.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   5 minutes
3. 3

   Add the olive slices to the tuna after it cools slightly, distribute the tuna over the slices of toast, and place the remaining slices of toast on top.

   5 minutes
4. 4

   Mix the topping ingredients well, then spread them over the toast.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
5. 5

   Place it in the oven for 7-10 minutes, then brown the top and watch it closely as it browns quickly.

   10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Pain de miepour 100g

Énergie265 kcal

Protéines9 g

Lipides totaux3.2 g

Glucides49 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux5 g

Sauce tomatepour 100g

Énergie70 kcal

Protéines1.5 g

Lipides totaux0.5 g

Glucides14 g

Sucres totaux3 g

Fibres alimentaires1 g

Crèmepour 100g

Énergie300 kcal

Protéines2.5 g

Lipides totaux30 g

Glucides3 g

Sucres totaux3 g

Mayonnaisepour 100g

Énergie680 kcal

Protéines0.9 g

Lipides totaux75 g

Glucides0.6 g

Sucres totaux0.6 g

Œufpour 100g

Énergie155 kcal

Protéines12.6 g

Lipides totaux10.6 g

Glucides1.1 g

Sucres totaux1.1 g

Vitamine D2.1 mcg

Sélénium30.8 mcg

Vitamine B121 mcg

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

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